心理健康测试40题(心理健康测试40题目)

今天给各位分享心理健康测试40题的知识，其中也会对心理健康测试40题目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 2019年中学生心理健康测试题40题及答案
2. 经典心理健康测试20题目
3. 大学生心理健康测试20题

2019年中学生心理健康测试题40题及答案

下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△

测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）

8.感到很多事情不称心，无端发火。（）

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）

28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）

34.经常怀疑自己发育不良。（）

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（）

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

经典心理健康测试20题目

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

答题选项

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1-2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3-4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5-7天出现过这种情况。

心理健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

心理健康测试20题目结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

大学生心理健康测试20题

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分第一章心理健康与大学生成才一、单选题（10）1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期2、21世纪成为人才的首要条件是（）。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好3、我们常见的嫉妒心理属于（）。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4、大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症6、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16－20％B.30－34.4％C.37.9％D.64.4％7.近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍10.某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂

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