心理学心理测试题目(心理健康测试20题目 最准的心理学小测试)

大家好，关于心理学心理测试题目很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于心理健康测试20题目 最准的心理学小测试的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 经典心理健康测试20题目
2. 心理健康测试20题目 最准的心理学小测试
3. 求一些关于心理学的测试题和答案。

经典心理健康测试20题目

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

答题选项

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1-2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3-4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5-7天出现过这种情况。

心理健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

心理健康测试20题目结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

心理健康测试20题目 最准的心理学小测试

心理学很神奇，有时候一些心理测试能够测试出很多问题。下文我给大家整理了几道心理学的健康小测试，供参考！

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

以上20个题目中，每个题目有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

测试结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

假如可以穿越时空，你最想去哪个朝代？

A.唐朝

B.宋朝

C.清朝

D.秦朝

测试结果：

A、势利

你必须要承认，不论你如何标榜自己或是在人前将面子做得多么完美，你本质就是个嫌贫爱富，极端虚荣，对人区别对待，又要在人人面前做面子的人。所以你想要过上自己向往的生活，就不要把自己黑暗的一面露出来了！

B、好面子

你其实是个本质不错的人，并且很重感情，反而对于钱什么的看得很淡。对你来说，再多的钱也买不到亲情和友谊，所以你更会去挣更多的钱来保护这些东西。有时候面子也不是那么重要，你要切记。

C、虚荣

你是个非常虚荣的人，有人披着优雅的外衣来诱惑你，你也会乖乖上钩，哪怕对方其实是一条毒蛇，你也很难分辨得清楚，所以不要迷失自己的双眼。

D、贪心

你总是在开始的提醒自己千万不要犯贪婪的错误，因为你是一个讨厌和贪婪和无尽索取的人，不管在感情还是物质上。之后你会变成自己最讨厌的那种人，然后变本加厉的心理变态和歇斯底里。

求一些关于心理学的测试题和答案。

性格轮廓测试

*请在每一题中的4个选项中只选择一个最符合你自己的，并在”□”打勾。共40题,不能遗漏或多选；*请按第一印象最快的选择，若不能确定，可回忆童年时的情况，或者询问你最熟悉的人。

*全部选完之后，请将结果统计于此。D：I：S：C：

一、□D富于冒险:愿意面对新事物并敢于下决心掌握的人；

□S适应力强:轻松自如适应任何环境；

□I生动:充满活力,表情生动,多手势；

□C善于分析:喜欢研究各部分之间的逻辑和正确的关系。

二、□C坚持不懈：要完成现有的事才能做新的事情；

□I喜好娱乐：开心充满乐趣与幽默感；

□D善于说服：用逻辑和事实而不用威严和权利服人；

□S平和：在冲突中不受干扰，保持平静。

三、□S顺服：易接受他人的观点和喜好，不坚持己见；

□C自我牺牲：为他人利益愿意放弃个人意见；

□I善于社交：认为与人相处是好玩，而不是挑战或者商业机会；

□D意志坚定：决心以自己的方式做事。

四、□I使人认同：因人格魅力或性格使人认同；

□C体贴：关心别人的感受与需要；

□D竞争性：把一切当作竞赛，总是有强烈的赢的欲望；

□S自控性：控制自己的情感，极少流露。

五、□I使人振作：给他人清新振奋的刺激；

□C尊重他人：对人诚实尊重；

□D善于应变：对任何情况都能作出有效的反应；

□S含蓄：自我约束情绪与热忱。

六、□I生机勃勃：充满生命力与兴奋；

□S满足：容易接受任何情况与环境；

□C敏感：对周围的人事过分关心；

□D自立：独立性强，只依靠自己的能力、判断、与才智。

七、□C计划者：先做详尽的计划，并严格要计划进行，不想改动；

□S耐性：不因延误而懊恼，冷静且能容忍；

□D积极：相信自己有转危为安的能力；

□I推动者：动用性格魅力或鼓励别人参与。

八、□D肯定：自信，极少犹豫或者动摇；

□I无拘无束：不喜欢预先计划，或者被计划牵制；

□S羞涩：安静，不善于交谈；

□C有时间性：生活处事依靠时间表，不喜欢计划被人干扰。

九、□S迁就：改变自己以与他人协调，短时间内按他人要求行事；

□C井井有条：有系统有条理安排事情的人；

□I坦率：毫无保留，坦率发言；

□D乐观：令他人和自己相信任何事情都会好转。

十、□D强迫性：发号施令，强迫他人听从；

□C忠诚：一贯可靠，忠心不移，有时毫无根据地奉献；

□I有趣：风趣，幽默，把任何事物都能变成精彩的故事；

□S友善：不主动交谈，不爱争论。

十一、□D勇敢：敢于冒险，无所畏惧；

□S体贴：待人得体，有耐心；

□C注意细节：观察入微，做事情有条不紊；

□I可爱：开心，与他人相处充满乐趣。

十二、□I令人开心：充满活力，并将快乐传于他人；

□C文化修养：对艺术学术特别爱好，如戏剧、交响乐；

□D自信：确信自己个人能力与成功；

□S贯彻始终：情绪平稳，做事情坚持不懈。

十三、□C理想主义：以自己完美的标准来设想衡量新事物；

□D独立：自给自足，独立自信，不需要他人帮忙；

□S无攻击性：不说或者做可能引起别人不满和反对的事情；

□I富有激励：鼓励别人参与、加入，并把每件事情变得有趣。

十四、□I感情外露：从不掩饰情感.喜好,交谈时常身不由己接触他人；

□C深沉：深刻并常常内省，对肤浅的交谈、消遣会厌恶；

□D果断：有很快做出判断与结论的能力；

□S幽默：语气平和而有冷静的幽默。

十五、□S调解者：经常居中调节不同的意见，以避免双方的冲突；

□C音乐性：爱好参与并有较深的鉴赏能力，因音乐的艺术性,而不是因为表演的乐趣

□D发起人：高效率的推动者，是他人的领导者，闲不住；

□I喜交朋友：喜欢周旋聚会中，善交新朋友不把任何人当陌生人

十六、□C考虑周到：善解人意，帮助别人，记住特别的日子；

□D执着：不达目的，誓不罢休；

□I多言：不断的说话、讲笑话以娱乐他人，觉得应该避免沉默而带来的的尴尬；

□S容忍：易接受别人的想法和看法，不需要反对或改变他人。

十七、□S聆听者：愿意听别人倾诉；

□C忠心对自己的理想、朋友、工作都绝对忠实，有时甚至不需要理由；

□D领导者：天生的领导，不相信别人的能力能比上自己；

□I活力充沛：充满活力，精力充沛。

十八、□S知足：满足自己拥有的，很少羡慕别人；

□D首领：要求领导地位及别人跟随；

□C制图者：用图表数字来组织生活，解决问题；

□I惹人喜爱：人们注意的中心，令人喜欢。

十九、□C完美主义者：对自己、对别人都高标准、一切事物有秩序；

□S和气：易相处，易说话，易让人接近；

□D勤劳：不停的工作，完成任务，不愿意休息；

□I受欢迎：聚会时的灵魂人物，受欢迎的宾客。

二十、□I跳跃性：充满活力和生气勃勃；

□D无畏：大胆前进，不怕冒险；

□C规范性：时时坚持自己的举止合乎认同的道德规范；

□S平衡：稳定，走中间路线。

二十一、□S乏味：死气沉沉，缺乏生气；

□C忸怩：躲避别人的注意力，在众人注意下不自然；

□I露骨：好表现，华而不实，声音大；

□D专横：喜命令支配，有时略显傲慢。

二十二、□I散漫：生活任性无秩序；

□D无同情心：不易理解别人的问题和麻烦；

□S缺乏热情：不易兴奋，经常感到好事难做；

□C不宽恕：不易宽恕和忘记别人对自己的伤害，易嫉妒。

二十三、□S保留：不愿意参与，尤其是当事情复杂时；

□C怨恨：把实际或者自己想象的别人的冒犯经常放在心中；

□D逆反：抗拒、或者拒不接受别人的方法，固执己见；

□I唠叨：重复讲同一件事情或故事，忘记已经重复多次，总是不断找话题说话。

二十四、□C挑剔：坚持琐事细节，总喜欢挑不足；

□S胆小：经常感到强烈的担心焦虑、悲戚；

□I健忘：缺乏自我约束，导致健忘，不愿意回忆无趣的事情；

□D率直：直言不讳，直接表达自己的看法。

二十五、□D没耐性：难以忍受等待别人；

□S无安全感：感到担心且无自信心；

□C优柔寡断：很难下决定；

□I好插嘴：一个滔滔不绝的发言人，不是好听众，不注意别人的说话。

二十六、□C不受欢迎：由于强烈要求完美，而拒人千里；

□S不参与：不愿意加入，不参与，对别人生活不感兴趣；

□I难预测：时而兴奋，时而低落，或总是不兑现诺言；

□D缺同情心：很难当众表达对弱者或者受难者的情感。

二十七、□D固执：坚持照自己的意见行事，不听不同意见；

□I随兴：做事情没有一贯性，随意做事情；

□C难于取悦：因为要求太高而使别人很难取悦；

□S行动迟缓：迟迟才行动，不易参与或者行动总是慢半拍。

二十八、□S平淡：平实淡漠，中间路线,无高低之分，很少表露情感；

□C悲观：尽管期待最好但往往首先看到事物不利之处；

□D自负：自我评价高，认为自己是最好的人选；

□I放任:许别人做他喜欢做的事情，为的是讨好别人，令别人鼓吹自己。

二十九、□I易怒：善变，孩子性格，易激动，过后马上就忘了；

□S无目标：不喜欢目标，也无意订目标；

□D好争论：易与人争吵，不管对何事都觉得自己是对的；

□C孤芳自赏：容易感到被疏离，经常没有安全感或担心别人不喜欢和自己相处。

三十、□I天真：孩子般的单纯，不理解生命的真谛；

□C消极：往往看到事物的消极面阴暗面，而少有积极的态度；

□D鲁莽：充满自信有胆识但总是不恰当；

□S冷漠：漠不关心，得过且过。

三十一、□S担忧：时时感到不确定、焦虑、心烦；

□C不善交际:总喜欢挑人毛病，不被人喜欢；

□D工作狂:为回报或成就感，而不是为了完美，因而设立雄伟目标不断工作，耻于休息；

□I喜获认同：需要旁人认同赞赏，像演员。

三十二、□C过分敏感：对事物过分反应，被人误解时感到被冒犯；

□D不圆滑老练：经常用冒犯或考虑不周的方式表达自己；

□S胆怯：遇到困难退缩；

□I喋喋不休：难以自控，滔滔不绝，不能倾听别人。

三十三、□S腼腆：事事不确定，对所做的事情缺乏信心；

□I生活紊乱：缺乏安排生活的能力；

□D跋扈：冲动的控制事物和别人，指挥他人；

□C抑郁：常常情绪低落。

三十四、□I缺乏毅力：反复无常，互相矛盾，情绪与行动不合逻辑；

□C内向：活在自己的世界里，思想和兴趣放在心里；

□D不容忍：不能忍受他人的观点、态度和做事的方式；

□S无异议：对很多事情漠不关心。

三十五、□I杂乱无章：生活环境无秩序，经常找不到东西；

□C情绪化：情绪不易高涨，感到不被欣赏时很容易低落；

□S喃喃自语：低声说话，不在乎说不清楚；

□D喜操纵：精明处事，操纵事情，使对自己有利。

三十六、□S缓慢：行动思想均比较慢，过分麻烦；

□D顽固：决心依自己的意愿行事，不易被说服；

□I好表现：要吸引人，需要自己成为被人注意的中心；

□C有戒心：不易相信，对语言背后的真正的动机存在疑问。

三十七、□C孤僻：需要大量的时间独处，避开人群；

□D统治欲：毫不犹豫地表示自己的正确或控制能力；

□S懒惰：总是先估量事情要耗费多少精力，能不做最好；

□I大嗓门：说话声和笑声总盖过他人。

三十八、□S拖延：凡事起步慢，需要推动力；

□C多疑：凡事怀疑，不相信别人；

□D易怒：对行动不快或不能完成指定工作时易烦躁和发怒；

□I不专注：无法专心致志或者集中精力。

三十九、□C报复性：记恨并惩罚冒犯自己的人；

□I烦躁：喜新厌旧，不喜欢长时间做相同的事情；

□S勉强：不愿意参与或者说投入；

□D轻率：因没有耐心，不经思考，草率行动。

四十、□S妥协：为避免矛盾即使自己是对的也不惜放弃自己的立场；

□C好批评：不断地衡量和下判断，经常考虑提出反对意见；

□D狡猾：精明，总是有办法达到目的；

□I善变：像孩子般注意力短暂，需要各种变化，怕无聊。

DISC性格测试题（解析）

20世纪20年代，美国心理学家威廉•莫尔顿•马斯顿创建了一个理论来解释人的情绪反应，在此之前，这种工作主要局限在对于精神病患者或精神失常人群的研究，而马斯顿博士则希望扩大这个研究范围，以运用于心理健康的普通人群，因此，马斯顿博士将他的理论构建为一个体系，即―TheEmotionsofNormalPeople“正常人的情绪”。

为了检验他的理论，马斯顿博士需要采用某种心理测评的方式来衡量人群的情绪反映－“人格特征”，因此，他采用了四个他认为是非常典型的人格特质因子，即Dominance－支配，Influence－影响，Steady－稳健，以及Compliance－服从。而DISC，正是代表了这四个英文单词的首字母。在1928年，马斯顿博士正是在他的“正常人的情绪”一书中，提出了DISC测评，以及理论说明。

目前，DISC理论已被广泛应用于世界500强企业的人才招聘，历史悠久、专业性强、权威性高。

以下是DISC性格测试题的完整版，让我们自己动手测一下，看看自己是属于哪一种人格特质。

测试结果的使用说明：

计算你的各项得分，超过10分称为显性因子，可以作为性格测评的判断依据。低于10分称为隐性因子，对性格测评没有实际指导意义，可以忽略。如果有两项及以上得分超过10,说明你同时具备那两项特征。

Dominance－支配型/控制者

高D型特质的人可以称为是“天生的领袖”。

1、情感方面：D型人一个坚定果敢的人，酷好变化，喜欢控制，干劲十足，独立自主，超级自信。可是，由于比较不会顾及别人的感受，所以显得粗鲁、霸道、没有耐心、穷追不舍、不会放松。D型人不习惯与别人进行感情上的交流，不会恭维人，不喜欢眼泪，匮乏同情心。

2、工作方面：D型人是一个务实和讲究效率的人，目标明确，眼光全面，组织力强，行动迅速，解决问题不过夜，果敢坚持到底，在反对声中成长。但是，因为过于强调结果，D型人往往容易忽视细节，处理问题不够细致。爱管人、喜欢支使他人的特点使得D型人能够带动团队进步，但也容易激起同事的反感。

3、人际关系方面：D型人喜欢为别人做主，虽然这样能够帮助别人做出选择，但也容易让人有强迫感。由于关注自己的目标，D型人在乎的是别人的可利用价值。喜欢控制别人，不会说对不起。

4、描述性词语：积级进取、争强好胜、强势、爱追根究底、直截了当、主动的开拓者、坚持意见、自信、直率

Influence－活泼型/社交者

高I型的人通常是较为活泼的团队活动组织者

1、情感方面：I型人是一个情感丰富而外露的人，由于性格活跃，爱说，爱讲故事，幽默，彩色记忆，能抓住听众，你常常是聚会的中心人物。是一个天才的演员，天真无邪，热情诚挚，喜欢送礼和接受礼物，看重人缘。情绪化的特点使得你容易兴奋，喜欢吹牛、说大话，天真，永远长不大，富有喜剧色彩。但是，似乎也很容易生气，爱抱怨，大嗓门，不成熟。

2、工作方面：I型人是一个热情的推动者，总有新主意，色彩丰富，说干就干，能够鼓励和带领他人一起积极投入工作。可是，I型人似乎总是情绪决定一切，想哪儿说哪儿，而且说得多干得少，遇到困难容易失去信心，杂乱无章，做事不彻底，爱走神儿，爱找借口。喜欢轻松友好的环境，非常害怕被拒绝。

3、人际关系方面：I型人容易交上朋友，朋友也多。关爱朋友，也被朋友称赞。爱当主角，爱受欢迎喜欢控制谈话内容。可是，喜欢即兴表演的特点使得I型人常常不能仔细理解别人，而且健忘多变。

4、描述性词语：有影响力、有说服力、友好、善于言辞、健谈、乐观积极、善于交际

Steadiness－稳定型/支持者

高S型的人通常较为平和，知足常乐，不愿意主动前进

1、情感方面：S型人是一个温和主义者，悠闲，平和，有耐心，感情内藏，待人和蔼，乐于倾听，遇事冷静，随遇而安。S型喜欢使用一句口头禅：“不过如此。”这个特点使得S型总是缺乏热情，不愿改变。

2、工作方面：S型能够按部就班地管理事务，胜任工作并能够持之以恒。奉行中庸之道，平和可亲，一方面习惯于避免冲突，另一方面也能处变不惊。但是，S型似乎总是慢吞吞的，很难被鼓动，懒惰，马虎，得过且过。由于害怕承担风险和责任，宁愿站在一边旁观。很多时候，S型总是焉有主意，有话不说，或折衷处理。

3、人际关系方面：S型是一个容易相处的人，喜欢观察人、琢磨人，乐于倾听，愿意支持。可是，由于不以为然，S型也可能显得漠不关心，或者嘲讽别人。

4、描述性词语：可靠、深思熟虑、亲切友好、有毅力、坚持不懈、善倾听者、全面周到、自制力强

Compliance－完美型/服从者

高C型的人通常是喜欢追求完美的专业型人才

1、情感方面：C型人是一个性格深沉的人，严肃认真，目的性强，善于分析，愿意思考人生与工作的意义，喜欢美丽，对他人敏感，理想主义。但是，C型人总是习惯于记住负面的东西，容易情绪低落，过分自我反省，自我贬低，离群索居，有忧郁症倾向。

2、工作方面：C型人是一个完美主义者，高标准，计划性强，注重细节，讲究条理，整洁，能够发现问题并制订解决问题的办法，喜欢图表和清单，坚持己见，善始善终。但是，C型人也很可能是一个优柔寡断的人，习惯于收集信息资料和做分析，却很难投入到实际运作的工作中来。容易自我否定，因此需要别人的认同。同时，也习惯于挑剔别人，不能忍受别人的工作做不好。

3、人际关系方面：C型人一方面在寻找理想伙伴，另一方面却交友谨慎。能够深切地关怀他人，善于倾听抱怨，帮助别人解决困难。但是，C型人似乎始终有一种不安全感，以致于感情内向，退缩，怀疑别人，喜欢批评人事，却不喜欢别人的反对。

4、描述性词语：遵从、仔细、有条不紊、严谨、准确、完美主义者、逻辑性强

好了，关于心理学心理测试题目和心理健康测试20题目 最准的心理学小测试的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！