大家好，今天小编来为大家解答心理测试忧郁这个问题，心理测试忧郁症题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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最准的忧郁症测试题(史上最准的抑郁症测试)
随着越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？
最准的抑郁症心理测试题：
【该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合=2;差不多符合=3;完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。偶尔想不开，想要结束生命。经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。注意力难以集中，健忘。不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。1表面越是开心，内心越是孤独。
1心态消极，悲观。1做事犹豫不决，难以下定决心。1食欲差、消化也不好。1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。1晚上常常失眠，睡眠质量很差。1有自残倾向和行为。【请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？
气郁体质最早在《皇帝内经》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血，推荐人分九种逍遥茶非常适合气郁人群，配方源自《黄帝内经》，后在国医大师王琦的《人分九种体质学》基础上改良，用玫瑰花、金桔、菊花、佛手、甘草等组成，因情志不遂所导致的肝郁气滞，用沸水冲泡方可饮用。自己可以动手配一些，或者直接去网上找下，淘宔上就有。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。
心理测试忧郁症测试题
心理测试忧郁症测试题
生活中，我们要及时你的发现疾病的存在，才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题，你也来测试一下，看看自己是否患有抑郁症。
选择题
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
没有偶尔经常几乎不间断
2.泄气：你是否感到前景渺茫?
没有偶尔经常几乎不间断
3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
没有偶尔经常几乎不间断
4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
没有偶尔经常几乎不间断
5.内疚：你是否对任何事都自责?
没有偶尔经常几乎不间断
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
没有偶尔经常几乎不间断
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
没有偶尔经常几乎不间断
8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
没有偶尔经常几乎不间断
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
没有偶尔经常几乎不间断
10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力?
没有偶尔经常几乎不间断
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
没有偶尔经常几乎不间断
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
没有偶尔经常几乎不间断
13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣?
没有偶尔经常几乎不间断
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?
没有偶尔经常几乎不间断
15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死?
没有偶尔经常几乎不间断
回答题
1、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。
2、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
3、a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。
4、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
5、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。
6、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
7、a我从无大失所望的`感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。
8、a我没有发现最近自己的**和以前有什么不同；b我对**已不象以往那么感兴趣了；c我现在对**不太感兴趣；d我已对**毫无兴趣了。
9、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。
10、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。
11、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
12、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。
13、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。
14、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
15、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。
16、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。
17、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。
18、a我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。
19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。
20、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。
21、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。
;心理测试:你的忧郁程度
心理测试：你的忧郁程度
抑郁症对身心健康有负面影响，来测试下自己的`抑郁程度。
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
2.泄气：你是否感到前景渺茫?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
5.内疚：你是否对任何事都自责?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死?
A.没有B.偶尔C.经常D.几乎不间断
计分标准：A是0分，B是1分，C是2分，D是3分
抑郁症心理测试的评分标准：
0-4分：没有抑郁
5-10分：偶尔有点抑郁情绪
11-20分：有轻微的抑郁症
21-30分：有重度的抑郁症
31-45分：有严重的抑郁症
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