大家好，心理素质测试发型相信很多的网友都不是很明白，包括心理素质测试23张图也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于心理素质测试发型和心理素质测试23张图的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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本文目录
空乘艺考考试内容包括
空乘艺考主要考察以下内容：
英语测试：因为航空业是一个国际化的行业，英语能力是必备的，因此会考察考生的英语听说读写能力。
服装形象：考察应聘者的仪表仪容和形象，包括穿着、妆容、发型等方面。
体能测试：考察应聘者的身体素质和体能水平，包括身高、体重、肺活量、柔韧性、跑步、游泳等方面。
专业知识测试：考察应聘者的航空知识、空乘服务技能、安全知识、应急处置等方面的知识。
面试：考察应聘者的综合素质和表达能力，包括形象、语言、态度、情商等方面。
需要注意的是，不同的招聘单位可能会有不同的考试内容和标准，具体要求可以参考招聘公告和相关官方资料。
智力测试：这个测试主要考察考生的逻辑思维、推理能力、记忆力等方面的能力。
业务知识测试：考察考生对于航空服务和空乘工作的了解，包括安全知识、航空法规、服务礼仪等方面的知识。
总之，空乘艺考考试内容主要包括面试、形体、英语口语、礼仪、应变等多个方面。应考生需要做好充分准备，具备相关的基础知识和技能，并注重自身的形体、仪表、心理素质等方面的提高，以提高自己的竞争力和通过考试的机会。
小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神
小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神
对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8.感到很多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异***往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异***的每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
求一些简单心理测试题从发型看爱情中的你
和情人吵了架，看看镜中的自己，又看到那一头又长又没有什么变化的发型，越来越生气，这时的你，会想要给发型什么样的变化呢？
A、贴著脸，柔软的直发。
B、稍微地修一下，让自己比较有型点。
C、烫著最新流行的黑人头或米粉头。
D、超短发。
答案：A、你是一个很爱硬撑的人，明明心里早就后悔了，虽然表面装着没事的样子，可是内心早修正到柔顺的态度，等待对方求和，苦思双方合好时的台词，真是何苦呢。
B、看来你是一个复原速度远不如自己想象的人，每次下定决心要忘记一切，可是怎么就是不能忘记，只好在无尽的等待中慢慢复原，时间对你来说，是惟一的疗伤方式！
C、伤到心痛时，你会觉得干脆就算了吧！然后第一个念头，就是赶快找到另一个新方向，继续努力，短暂的休息，或逃避不见人，是你忘却伤痛的方式！
D、从头到脚想改变自己，是你在受伤时的第一个想法，好强的你，很难强逼自己低头，所以武装自己，来免于受伤害，是你觉得可以保护自己的好方法。
求适合中学生心理测试题!心理测试题1
说明：下面有50道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。
A.较符合自己的情况
B.难回答
C.不符合自己的情况
第一部分：学习方法
1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。
A.B.C.
2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。
A.B.C.
3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。
A.B.C.
4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。
A.B.C.
5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。
A.B.C.
6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。
A.B.C.
7.听老师讲解问题时，眼睛注视著老师。
A.B.C.
8.我喜欢利用参考书和习题集。
A.B.C.
9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。
A.B.C.
10.我不经常查阅字典、手册等工具书。
A.B.C.
11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。
A.B.C.
12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。
A.B.C.
13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。
A.B.C.
14.在学习的时候会经常联络其他学科内容进行学习。
A.B.C.
15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。
A.B.C.
16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。
A.B.C.
17.经常向老师或他人请教不懂的问题。
A.B.C.
18.喜欢讨论学习中遇到的问题。
A.B.C.
19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。
A.B.C.
20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。
A.B.C.
21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。
A.B.C.
22.听课时做完整的笔记。
A.B.C.
23.我有专门的错题本。
A.B.C.
24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。
A.B.C.
25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。
A.B.C.
第二部分：应试心理
26.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。
A.B.C.
27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。
A.B.C.
28.在考试前，我总感到苦恼。
A.B.C.
29.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
A.B.C.
30.在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办？
A.B.C.
31.越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。
A.B.C.
32.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
A.B.C.
33.在考试前，我常做关于考试的梦。
A.B.C.
34.到了考试那天，我就不安起来。
A.B.C.
35.当听到开始考试的***响了，我的心马上紧张地急跳起来。
A.B.C.
36.遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
A.B.C.
37.看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。
A.B.C.
38.一遇到很难的考试，我却担心自己会不及格。
A.B.C.
39.在紧张的考试中，我却会想些与考试武官的事情，注意力集中不起来。
A.B.C.
40.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
A.B.C.
41.考试中，我想上厕所的念头比平时多些。
A.B.C.
42.我对考试十分厌烦。
A.B.C.
43.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。
A.B.C.
44.考试时，我经常会看错题目。
A.B.C.
45.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。
A.B.C.
46.发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。
A.B.C.
47.如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。
A.B.C.
48.在考试后，经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。
A.B.C.
49.在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。
A.B.C.
50.要是不进行考试，我就能学到更多的知识。
A.B.C.
评价办法：
以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
结果为B，分值为1分的题目编号为：无。
结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.
合计：
心理测试题1
评价办法：
以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
结果为B，分值为1分的题目编号为：无。
结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.
评价结果：
第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。
第二部分的分值若高于23分，说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析自己的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备。
初中生心理测试题本站:5xx./的心理测试算是目前网上比较专业和全面的（几百个），其中
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求小学生心理测试【要短的】我心理测试书上找的，希望能帮到你：
[你有一个温馨家庭吗？]
你在熟睡中感到非常口渴，在迷迷糊糊的状态中，有人递给你一大盘新鲜水果，让你顿时垂涟欲滴，你想到了什么水果呢？
A、苹果B、香蕉C、番茄D、草莓
[解析]
A、你与家人之间有爱，但气氛压抑。大家都很客气，算是相敬如宾，但无法分享心中真正感受。在外人看来，甚至你们的关系很冷漠，但你们习惯于这种交流方式，可能这也是一种表达爱的方式吧！
B、你们关系有点热烈，是紧张的热烈，沟通方式有待加强。往往大家各持己见，谁也不服谁的说法。家中经常上演僵持不下的局面，其实在吵的过程中就已经体现出家庭气氛了。
C、你和家人关系密切，依赖程度深，但正因如此，自成团体，大家老是黏在一起，容易忽略和朋友等其他“外人”的关系。要尝试一个人过生活。
D、你的家庭一定有着和谐宁静的气氛。你生活在一个幸福的家庭中，家人间的关系亲密，却也有个人空间，真令人羡慕。自己可要珍惜，别在无意中伤害了家人之间的感情。
心理测试，《新手上路》拜托各位大神选新呢说明你有改变现状的想法选手呢说明你最近可能很在乎你的外表选上呢说明你的上进心很强选路呢说明你的心胸开阔
关于英语歌曲，要简单一点，要好听，适合中小学生拜托各位大神tonightifeelclosetoyou:tudou./programs/view/Ioiw3M-dcPk/Tonight,Ifeelclosetoyou今晚我离你很近歌词Closemyeyesandfeelyourmind轻轻地闭上双眼感受你的心境Timehaspassed时光逝去Iwalklikeashadow我宛如幽魂般地游走NeverknewWhatIamgoingthrough从未知觉自己穿越过的事物Youtouchmyheartandtakemybreathaway你触动我的心弦教我屏息Whisperonthewindsosoftly风儿捎来的耳语如此地轻柔Letthebrightstarsfilloutdreamswithlove就让耀眼星辰将爱注满我们的梦想吧Reachforyourhand(you\\\'reholdingmykey)andyoushowmetheway伸向你的手(你正握着我的钥匙)你引导我方向Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我两能永远在一起永不分离Allthetearsthathauntmypast那些泪水纠结着我的过往Youpromised你曾约定过的It\'llbebettertomorrow明天将会更好的Playthatsong播放那手YouandIlistenedto我俩曾聆听过的歌吧！Andletitgentlyeaseourpain让它轻柔地舒缓我们的伤痛Tenderraindropsfromthebluesky晴空飘下温柔的雨滴Flowersblooming,lifeissodivinelikesunlightonastream(you\\\'reholdingmykey)丛花绽开生命是如此的神奇彷佛溪水上闪烁耀眼的阳光般(你正握着我的钥匙)Youshowtheworldtome你引导我看全世界Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我俩能永远在一起永不分离Somuchloveinthisbeautifulworld在这美丽的世界上处处充满著爱Searchforthebrighteststarinthesky找寻那夜空中最明亮的星辰Youwillfindthemeaningoflove你将会发现真爱的意义Don\'tbeafraid(Don\'tbeafraid),justbeyourself(Justbeyourself)别害怕(别害怕)Weneedthislove...I\'veneverknew我们需要这份爱…这份我从未知道的爱Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我俩能永远在一起永不分离
cf怎么鬼跳？简单一点的!拜托各位大神CF幽灵模式----LG①代其实这种跳法，是再幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳法，它是其他跳法的基础！言归正传吧！LG1代其实非常之简单，就是：按住【蹲】不放+【S】+【空格】-------这是最基本的一步跳法！①代LG【连跳】其实，连跳也很简单，只要你熟练，就不怕不成功！按住【蹲】不放+【S】+【空格】+【S】+【空格】+【S】+【空格】……（注意：这里【空格】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】按哦！）CF幽灵模式----LG②代2代说白了，其实就是1代的连跳的加强版！何谓加强版呢？就是比1代跳的距离稍微远一点，而且不容易显示出来！这就是2代了，是现在最为实用的！跳法：按住【蹲】不放+【S】+【空格】（注：个人认为2代里最重要的就是【S】和【空格】之间的时间差，因为这一跳里，s+空格的间隔时间是，S按完就立马按空格）其他的都和1代一样！CF幽灵模式----LG③代3代跳，我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法！“为什么呢？”因为它速度快距离远！“哇塞，那岂不是无敌了！@@！”其实不然，因为3代比较容易显示出来，因为跳3代要求节奏感强，一下没跳好立马会显示出来，不过这个时间是瞬间的，就看CT的反映了，如果遇到高手，算你倒霉！废话不多说，我们来看跳法：首先，按住【蹲】不放其次，按住【S】不放“按著S不放？”对，你没看错，是按著S不放最后，按下【空格】+落地瞬间【空格】+落地瞬间【空格】重点：想要练好3代，最好把歌曲关闭，带上耳机，仔细听节奏！“节奏？什么节奏？”不知道大家有没有注意到，我们每次再跳起落地的时候会发出“嗒嗒”的声音，（形象比作一脚先落地“嗒”另一脚再落地“嗒”）两声！而3代里要求的是1声，就是只要“嗒”一声，你就会发现你成功的跳出了第一步！下面的就是连续了！练好3代，需要付出大量的练习时间哦，佐佐我可是练了整整2个星期的夜晚啊，手指都按断了，耳朵里都有幻觉了，“嗒，嗒嗒。嗒。嗒，嗒，嗒，嗒，嗒……”妈呀，就像苍蝇一样！CF幽灵模式----LG④代不知道，是不是真的4代，因为有人只把当作一种合成跳，那面我们来分解一下4代都是由那种跳法合成的！首先，4代是建立在3代的熟练基础上才能做出来的！其次，3代只是4代的前半部分动作最后，4代最后的动作是，空中【转身】+落地瞬间【空格】效果：你会发现你转身后，你不用去按方向键啦，它就会一直向前大越步前插，速度之快，距离之远！操作：我们只来说4代的后半部分；后半部分还是一样，要求单脚跳“嗒”才能完成！练习：按住【W】跑一小段距离后+【空格】空中松开【W】+落地瞬间【空格】……【蹲】这个东西，是一定要按的，没有【蹲】的鬼跳叫【白跳】抓紧时间练习吧,
记得采纳啊
求：中、小学生心理测试问卷:xyxinli./psytest/psytest14.htm
小学生自我认识问卷
我已经做过了
如何提高职中学生的心理素质
一、问题的提出
近几年来，职业教育蓬勃发展，职中学生不断增加，职中学生素质的提高就成为社会关注的一个热点。因为学生的全面发展是教育的终极目标。因此，学校应该坚持以学生的素质持续发展为本。国内教育理论普遍认为，素质基本分为生理素质、心理素质和社会文化素质。对于职中学生来说，心理素质的提高是教育的重点。因为心理素质是学生从自然人发展为社会人，从生理素质发展为社会文化素质的中介，没有健康的心理素质就不可能形成良好的社会文化素质。
二、问题的分析
本着提高职中学生心理素质的宗旨，职业中学的教师在教育过程中需要全面了解职中学生特有的心理特质，遵循教育规律，对症下药，努力为社会输送责任心强、奋发向上的青年建设者。从职中学生的心理年龄上分析，学生正处于暴风骤雨、充满压力的青春期，教育心理学家埃里克森认为，人的一生需要经过8个心理社会阶段，每个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。而青少年所面临的重要问题就是“同一性”的问题。詹姆斯马西娅基于埃里克森的理论，对青少年进行深入访谈，提出了同一性的四种状态：
1.过早闭合型
个体从未经历过同一性的危机。他们根据父母的选择而不是自己的选择，过早地确立了同一性，他们对某种职业和理想信念做出承诺，但这些承诺过多地反映了父母和其他权威人物的看法，并不是他们自作主张做出的自我评价。过早闭合型的青少年处于最低自尊、最低焦虑的情绪状态。
2.同一性迷失型
处于这种状态的青少年既没有择业意向，又没有对理想信念的任何承诺，当青春期结束时，他们没有取得任何进步。同一性迷失型的青少年处最低自尊、最高焦虑的情绪状态。
3.同一性延缓型
处于这种状态的青少年已开始尝试对职业和理想信念做出选择，但是还不能对任何一种做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择。同一性延缓型的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态。
4.同一性获得型
在这种状态下的青少年能做出自觉、明确的职业和理想信念的决定。这些决定是自主而自由地做出的，反映了他们自己真实本性及内心深处的承诺。处于最高自尊，最低焦虑的状态。
从以上同一性四种状态的表现形式来看，职中的青少年学生大部分属于同一性迷失型，他们缺少坚定而又正确的理想和信念，生活没有目标和追求，在人格上处于最低自尊，但在情绪上却处最高焦虑状态。
因此，在开展职中学生德育工作的过程中，教师帮助学生找到自我，使学生尽快进入同一性获得型的状态，培养学生远大理想，并有实现理想的坚定信念，在面对困难中表现出冷静良好的心理素质。
三、问题的解决
1.尽快使中职学生处于同一性获得型的稳定心理状态是培养学生良好心理素质的根本
（1）建立学生的人生使命感是帮助职中学生获得同一性的首要任务。
在人生舞台上，每一个人都充当多重角色，职中学生，同样担负多样角色：子女、学生、社会建设的接班人。教师在培养时，学生应努力做好子女、好学生，成为具有较强胜任力的接班人，潜移默化地培养学生的人生使命感。
（2）发展学生潜能，提高学生自我功效感，是引导学生确立正确择业意向的重要环节。
班主任在新学期的班会课上，组织学生静思自己的人生角色，并联想每一个角色背负的重大使命，并把认真思索的内容郑重写下来，要求学生在每一个新的日子开始时，大声朗读自己所写的使命宣言，把自己所确立的人生目标存入大脑的潜意识中，让潜意识引导学生正确的行为，因为只有清楚自己生活意义的学生才能处于心理上的最低焦虑状态。每个人都有自己的优势和长处。职业中学的教师必须面对这样的一个现实：职中的很多学生不善于学习书本理论知识，但是却有较强的动手能力。因此，我们要有一双善于发现的眼睛，发现学生的优点，尤其需要挖掘学生潜在的优势，创设有助于学生发展的教育环境，学生在发展自身潜能的过程中惊喜地发现自己并不落后于他人，自我功效感因此增强，学生自己对将来职业的选择意向更加清晰。近几年来，笔者所在学校的学生参加技能实践课的机会较多，如数控、机械、酒店管理、导游、园艺、动漫、财会等专业都有实训基地，学生展示自己才华的机会较多。学生踊跃报名参加各级、各类技能大赛，赛前备战全力以赴，比赛成绩喜人。此外，学校老师在文化课语、数、外的教学过程中，也非常注重学生自我功效感的加强。教学设计从学生现状出发，灵活调整原来教材的编排，课堂教学多设置师生互动，生生互动的活动，学生在课堂教学活动中学习积极性高。学生明确生活的意义和学习的目标，参加全国公共英语等级考试和苏州市通用英语等级考试，具有较高的通过率。实践证明，培养职中学生具有较高的自尊感和较低的焦虑，即同一性的获得，需要引导青少年学生对自己将来要从事的行业加以关注，让学生在模拟环境中从事将来的行业，学生每一次实际操作的成功都能使自己的自信心达到一个新的高度。
（3）解决学生同一性延缓期的焦虑状态是帮助学生获得同一性的关键。
学生的教育不是一蹴而就的，刚刚确立人生目标的学生，已开始尝试对职业和理想信念作出选择，但是还不能对任何一种选择做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择，处于这一状态的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态，很容易跟老师、学生发生冲突，这对老师是很大的挑战。这时候，教师培养学生自我反思的习惯是解决学生高焦虑情绪状态的重要途径。对学生行为稳定的、积极的回应是非常重要的。养成学生回顾自己一天的行为，清楚自己一天的收获和缺憾的习惯，改进甚至于舍弃即使被同伴所认同的却对自身不适宜的行为特征。老师不仅需要每天阅读学生的成长记录，而且要在学生文章后面写上公正的评价和充满激情的鼓励，老师要设身处地为学生着想，在适当时候，以帮助者的身份与学生进行心与心的交流，充分了解学生的所思和所想，分析学生产生错误行为的根源，从源头解决学生的行为问题。职中学生的诸多不良行为和习惯在学生之间很容易相互影响并蔓延，如一位喜欢模仿男明星留长发、乱发的男生周围，会有一大批仿效的男生，在这种情况下，教师就要扭转学生追随他人错误行为的坏习惯，告诉学生盲目模仿只能表现自己的无知和缺乏主见，如一定的服饰、发型在适当场合才会有最佳的效果，明星特定的舞台形象并不适合日常生活中的青年学生。因此，学生要清楚了解自己的所作所为是否适合自己的年龄、身份，思考自己的行为是否为社会所认同和接纳，可见，班级、学校乃至社会的规则深入学生内心就显得非常重要。
2.养成教育是构建学生良好心理素质的基础
学生在确立人生奋斗目标之后，内心的平静只是暂时的，因为在实现目标的过程中，文化、技能学习过程中的困难，生活中的人际交往问题，同伴之间的各类竞争，等等，共同构成青少年一时难以承受的沉重压力。培养学生养成良好习惯是帮助学生减压的最佳途径。减少学生的学习任务和难度，不能从根本上解决问题，因为缺少强化训练的学生在将来的社会生活中，更加无力应对工作中的重重压力。
（1）养成学生专注训练和坦然面对挑战的习惯。
美国芝加哥大学心理学家米哈利·捷克仁米哈依研究发现每个人如果能够冲破情绪的制约，浑然忘我时，在工作中就能发挥出最佳水平。教师在教育过程中设置的各项课程考试和技能竞赛，目的不仅仅在于考查学生掌握知识和技能的程度，更在于在限时测试过程中培养学生专注的习惯。只有专注于学习和工作，才能排除焦虑、自卑、消沉等不良情绪对心理状态的干扰。学生在真正面对省甚至于全国技能大赛时，教师要引导学生学会放松心态，面对挑战，增强自身能力，而结果已不再重要。生活中每个人都承受着不同程度的压力，但是不同的个体面对相同的压力却有着不同的感受和反应。当学生养成挑战困难、挑战自我的行为习惯时，他们会感觉到自己肩膀上所担负的不是压力，而是生活的动力。在习惯养成的过程中，教会学生坚持是很重要的。人在实现自己远大理想的过程中，轻易放弃，只能让自己更加自卑，自己的才华和潜能因为停止努力而没有机会发挥出来。中职学生在技能训练开始时凭着自己一时的兴趣学习积极性很高，可是不久就会懒散起来。在这种情况下，教师要开导学生做事要善始善终，锲而不舍。在课程的时间安排上，每周安排一节课让学生阅读中外励志丛书，并针对阅读内容开展演讲、辩论等活动。让学生最终学会战胜自己的惰性，养成做事坚持的好习惯。
处在青春期的职中学生在与人交往中过于强调自我，不善于考虑他人的感受和处境，部分学生无法接受他人包括家长、教师对他们的批评和指正，很容易跟周围人群产生冲突，内心感到焦虑痛苦。因此，职中学生每周上一堂人际交往课是很有必要的，教师在课堂上大量引用生活案例让学生分析，使学生在辨析人际交往问题的过程中形成换位思考的理念，明白坦诚接受别人的批评和忠告才是真正的勇士，随心所欲，缺乏自制的表现并非真正的勇敢。经常组织学生排演小品，让学生设身处地了解语言的重要性，学会倾听，善于表达自己的观点和见解，态度和蔼，不卑不亢。
四、结语
总之，提高学生心理素质要细化在教育的点点滴滴中。教师在教育实践中要善于总结经验，不断探索，培养学生正直、善良、诚实、豁达、乐观自信，有同情心，有毅力，惜时守信，认真负责，自尊自爱，积极进取，勇于创新的人格。
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