各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享愤怒测试心理，以及愤怒测试题的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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高情商秘籍:愤怒是一种很好的心理防御,如何成为愤怒的主人
我们总是会愤怒。愤怒的时候，我们会感到全身的血液都涌上来，然后被愤怒驱使做出一些不理智的行为，最后酿成大祸追悔莫及。
因此，我们应该通过一些训练和努力，来控制管理好我们的愤怒。而愤怒管理也是一种高情商的表现。我们应该学习将愤怒的情绪，引导到合理的渠道进行发泄，而不是随意找个对象就不分青红皂白乱发一通。
要管理愤怒，我们要先了解愤怒的本质。哪些情况下，我们会感到愤怒呢？
当你在排队，而有人插队的时候；
当你有一堆工作要做，而你的电脑反应很慢，甚至经常死机要重启的时候；
当你在一个团队里，其中一个团队成员偷懒磨洋工，把自己的事情塞给其他成员的时候；
当你在开车时，有个人差点和你撞上了，你害怕你的车会撞坏的时候；
当某个人取笑你的时候；
当你的上司责骂你的时候；
……
在以上的这些情况下，你会感到压力、恐惧、羞辱，从而使你产生愤怒的情绪。
也就是说，愤怒是由我们的潜意识启动的一种健康的防御机制，目的是当我们遭受压力、恐惧、羞辱时，可以帮助我们捍卫和重新掌控权利。因此，愤怒其实是有利于我们生存的。
虽然愤怒的本质是一种自我防御，但是我们毕竟是社会人，要处理各种各样的人际关系。如果随意发泄愤怒，比如你的电脑反应很慢，你就直接把电脑砸了，那就会引来很多麻烦。
而一味地忍耐不发泄，愤怒就会转向我们的内心，从而伤到我们自己，使我们心情不好，一直做噩梦，甚至突然爆发成抑郁等心理疾病。
所以，最好的方式就是正确地管理和引导愤怒，在维护自己的权利的同时，也要找一个合适的出口发泄掉愤怒，从而达成你的生活的构想和期望。
比如，你在上班的时候被老板骂了，有了怒气，结果下班开车回家，前面的司机开得慢了一些，你就狂按喇叭，对这个司机破口大骂。这就是没有管理好愤怒，也是一种低情商的表现。
正确的应对方式是：当你感到愤怒，想随意发泄一通的时候，首先，你要保持冷静。你可以深呼吸、从1数到10，来缓解想随意发泄愤怒的冲动。
接下来，你可以对要随意发泄愤怒的对象进行一个分析。比如你想对前面开得慢的司机发火，你就可以分析一下为什么这个司机开得慢。
你会意识到，前面的司机并不是为了让你生气和不爽，才故意开得慢的，这个司机可能是个谨慎的人，怕开得快撞到前面的车辆，也可能是个新手。
当你给司机找借口，不再迁怒于这个司机以后，你可以试着分析一下，真正使你一下子火冒三丈的原因到底是什么。这时，你就会意识到，是你上班时候被老板骂的事情，迁怒到了这个司机身上。
而被老板骂的背后又藏着你的什么想法呢？从文章最开始的篇幅中我们分析的愤怒的本质可以看出，是恐惧和羞辱！你怕丢了工作，而老板的责骂又伤了你的自尊。
恐惧和羞辱导致了你的愤怒，这是你在遭受伤害时的一种普遍的、健康的心理防御机制。所以，你就可以正视和接纳这种愤怒的感觉，
从而，你就可以放平心态，而不会因为觉得自己容易愤怒，就认为自己暴躁不正常了。你原来的心理压力也会因此小很多。
接下来，你就应该找一个合理的出口，把愤怒情绪发泄掉了。
通常做一些运动、体力活动是最简单有效的方法。而运动的对愤怒情绪的管理有以下5个好处：
1.运动会分泌一种叫做内啡肽的物质，能帮助你平静下来；
2.运动的高频的肢体动作也为愤怒提供了一个物理的出口；
3.运动的时候，你会把注意力集中在运动和自己的身体上，就不会去想那些让你生气的事情了；
4.运动有助于睡眠，而睡眠质量的提高能明显平稳和改善你的情绪；
5.如果你觉得你是个容易愤怒的人，可以制定一个有规律的运动计划，长期下去，很有利于调节你的情绪。
心理情绪测试题
有关情绪的心理测试（题目和分析结果都要）1我有能力克服各种困难A.是的B.不一定C.不是的
2
猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安A.是的B.不一定C.不是的
3
如果我能到一个新环境，我要A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从相仿
4整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标A.是的B.不一定C不是的.
5
我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩A.是的B.不一定C.不是的
6
不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我A.是的B.不一定C.不是的
7
我虽善意待人，却常常得不到好报A.是的B.不一定C.不是的
8
在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人A.极少如此B.偶尔如此C.有如此
9
当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。A.我仍能专心听音乐B.介于A.C.之间C.不能专心并感到恼怒
10
我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向A.是的B.不一定C.不是的
11
我热爱我所学的知识A.是的B.不一定C.不是的
12
生动的梦境常常干扰我的睡眠A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此
13季节气候的变化一般不影响我的情绪A.是的B.介于A.C.之间C.不是的
计分表：
序号得分序号得分
1A.2B.1C.08A.2B.1C.0
2A.0B.1C.29A.2B.1C.0
3A.0B.1C.210A.2B.1C.0
4A.2B.1C.011A.2B.1C.0
5A.2B.1C.012A.0B.1C.2
6A.0B.1C.213A.2B.1C.0
7A.0B.1C.2总分
计分表
序号得分序号得分
1A.2B.1C.08A.2B.1C.0
2A.0B.1C.29A.2B.1C.0
3A.0B.1C.210A.2B.1C.0
4A.2B.1C.011A.2B.1C.0
5A.2B.1C.012A.0B.1C.2
6A.0B.1C.213A.2B.1C.0
7A.0B.1C.2总分
结论与忠告
17――26分：情绪稳定
你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。
13――16分：情绪基本稳定
你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。
0――12分：情绪激动
你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。...>>
心理测试题大全及答案如果你的恋人告诉你，Ta不喜欢吃西瓜，你本能得觉得Ta的理由是什么呢？A.觉得吃西瓜要吐子很麻烦B.切起来很麻烦C.不喜欢西瓜的味道D.西瓜水份很多一吃就觉得撑测试结果：选择A.觉得吃西瓜要吐子很麻烦你的耐心80分，你是个注重细节的人，也会敏感地注意别人情绪的细节，所以你对他人是比较细致而有耐心的。只是有时候这种耐心用在自己身上却适得其反，你倒是对自己最容易没有耐心，有点逼自己达成目标。请记得时刻提醒自己，对自己好一点哦。选择B.切起来很麻烦你的耐心20分，可以说你基本上对人对己都不太有耐心，比较不喜欢等待，也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时，你总是急着第一个穿越。虽然有时候你这个特点，能让你比别人反应更快，也较有效率，但也会让你错过需要耐心的人和事。选择C.不喜欢西瓜的味你的耐心40分，你对别人会使用先隐忍，然后爆发的模式。一开始会用一些耐心，但不会太久，如果踏过你忍耐的底线，就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话，也不喜欢被逼着做事，这是因为你对自己的耐心倒是比较充足的。选择D.西瓜水份很多一吃就觉得撑你的耐心60分，你的耐心来源于你的内疚感，因为一旦你对别人急躁，你就会因自己沉不住气而自责，所以你会要求自己耐心一些。其实有的时候大可以放轻松一些，即使不是那么耐心，也是真实的性情表现哦。
心理试题：调节情绪有哪些方法？一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。例如，有一位新生还不适应环境，抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮助，使她重新恢复了自信，确立了自己的奋斗目标，投入到紧张而又充实的学习生活中去。所以说，心理咨询师调适挫折心理的重要方法之一，它会被人们越来越多地接受。麻烦采纳，谢谢!
测试心理疾病的测试题您好，很荣幸能来为您解答、1.心里疾病的种类很多。按照不同的发病原因可以分为很多类！下面我在网上寻找了一些种类心里疾病、至于测试的方法我不知道。主要看病人的精神情况。我不是专业的。所以我没有法帮助这个！希望我的回答能给您带来帮助！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：1.应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神***所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景***下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神***后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表......>>
情绪的基本形式是什么大学生心理健康教育试题多选题情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧
1．快乐通常是指一个人所追求的目的达到后，紧张状态随之解除时的情绪体验。这种体验的程度与所追求的目的价值成正比，目的达到和紧张解除的突然性，可以影响快乐的程度。例如，一场实力悬殊的比赛，强者轻易取胜，只会感到轻微的喜悦，但如果弱者经过努力，经历一段紧张后反败为胜，就会带来无比的快乐。
幽默、趣事、音乐、喜剧等也可以带来快乐，而此时的喜悦程度就取决于愿望满足和舒适感的强弱了。
2．愤怒往往是由于遇到与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到，并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。愤怒的产生取决于阻碍目的达到的顽固性，以及受阻扰的识别程度，特别是当个体认识到所遇到的挫折是不合理的，或是被人恶意地造成的时候，就最容易产生愤怒。
愤怒的产生过程，可以是从不满、生气开始，然后到愠怒，最后发展成愤怒、大怒。强烈愤怒时，当事人可能会对阻扰对象付诸攻击行动。被攻击的对象可以是人，也可以是物；可以是阻碍的直接对象，也可以是“替罪羊”。愤怒的行为表现是打骂、搏斗或摔砸。控制愤怒的情绪，对保证心身健康是十分重要的。
3．恐惧是一种企图摆脱、逃避某种特定处境的情绪体验。恐惧感的产生往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情景或事物的能力，虽然面临威胁，却又束手无策，由此而产生一种不可抗拒的无力感，继而感到恐惧不安。可见，引起恐惧的关键因素是缺乏应急能力。
恐惧比任何一种情绪更具感染力。旁观者在看到或听到恐怖的发生时，常常也会引起自己的恐慌。一个人在恐惧中的叫喊，能使他人产生与呼叫者相同的感受，这就是情绪状态的信息传递作用。恐惧可引起相应的神色和行为改变，也可导致尿失禁、精神失常、心脏病突发等异常情况的发生，因此要防止过分的、突然的惊吓。
4．悲哀是与失去所热爱、所追求的事物以及希望遭到破灭有关的情绪体验。悲哀的程度取决于个体对所失去东西价值的认识，深切的悲哀大多是因为失去贵重的东西所引起，如失去亲人就常常引发极度的悲哀。深度的悲痛情绪往往比较强烈、持久；轻度的悲哀可以仅仅是微不足道的失望或遗憾。所以，悲哀的体验是从遗憾、失望到难过、伤心、悲痛、哀恸，渐次增强。
哭泣，是悲哀所带来的紧张情绪的外部释放。它可帮助消解积压在心中的痛苦，对健康是有利的。极悲而不哭泣，虽然可能是性格所致，但一般被认为是不符合心理卫生要求的。
心理测试，怎样稳定自己的情绪?心理测试，怎样稳定自己的情绪很简单，就是多读读四书五经，照着孔子的思路思考事情，你的情绪就会稳定下来，你自己的思维方式善念恶念都会有，于是情绪就会起伏不定，跟着孔老夫子的善知识走心情祥和，静若止水，心态就会变好
心理测试题，有多少要多少，一个问题，一个答案的那种你出去散步发现块石头，你觉得他会是什么颜色的？a红色
b白色
c蓝色
d绿色
答案：
红色：热情、积极、对工作十分投入的异性，会让你不自觉地区靠近他
白色：温柔有包容心的异性
蓝色：理智，有才能的异性
绿色：叛逆性强的异性
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来到许愿池，你第一眼看到会是？
a天鹅
b荷花
c浮萍
d池水
答案：
a天鹅：你具有很强的吸引力，经过你身边的人，很少有不回头多看几眼的
b荷花：你看起来有点冷峻孤傲，让人不敢接近
c浮萍：你对别人的吸引力不大，但总能化被动为主动
d池水：你认为没人欣赏你的好，将自卑情绪转为自恋自满的防卫机制
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你在深山老林迷了路，你打算借住一宿。希望户主是什么样的人？
a一对夫妇
b美丽的村姑
c彪悍的猎人
d落魄的贵族
答案：
a一对夫妇：你很善良，易被小人利用，他们利用你的同情心，趁机骗取你的财物
b美丽的村姑：小心被频频对你献殷勤的异性进行***，骗取你的财物
c彪悍的猎人：一些酒肉朋友可能会利用你，找你借钱或是怂恿你请客吃饭
d落魄的贵族：近期你的购物欲望特别强烈，无法抵挡各大商场促销活动的诱惑
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假使你走向一个熟睡的婴儿时，他睁开眼睛，你认为接下来他会有什么反应?
a哭
b笑
c闭上眼睛继续睡
d咳嗽
答案：
a哭：你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界非常好
b笑：你是个自信满满的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要自信过度，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法
c闭上眼睛继续睡：你是个相当孤独的人，与其与别人在一起，还不如一个人来的快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是注重团体合作的，决不可独来独往，所以可要好好调整自己
d咳嗽：你是个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但太过于在乎别人的感觉、想法。会弄的自己精疲力尽，最好放松一下自己，以平常心来面对人际关系
心理测试题经常不高兴是为什么你思考的事情比较多，或许事情的结果不如你的想象的好，也或许你担心某些事件的发生，做某些事情顾虑太多，所以你才会高兴不起来。正所谓那个词语“无忧无虑”，只有想的少，考虑的少才能快乐一点。但也不完全，越是做大事的人，经历的事情多，阅历丰富，才更显得沉稳老练。
到了一定年龄之后，如果再整天嘻嘻哈哈，天天高兴的没法儿了，那说明这个人多少有点亢奋的状态，说好听了就是情绪高涨，活力四射。说不好听的就是傻不拉几，没心少肺。
其实，只有青春年少的时候，那种欢快才是纯粹的欢乐。如果到了而立之年之后，快乐需要自己去体会，有句古语：喜怒不形于色在生活中,喜怒不形于色的人是能够成大事的。此种人并非是卑躬屈膝,装出笑脸,更不是为了奉承上司,强露笑齿,而始终保持自然的神态。
喜怒不形于色说白了就是强行压抑情绪的外露，其实这样会给生理健康带来很大的伤害。心脏、血管、肠、胃、平滑肌等随着情绪而变化，表面上看似控制住了自己的情绪的人，实际上是情绪更多的转入体内，给脏器带来伤害。
如果不良情绪已产生，应通过适当的途径排遣和发泄，不要克制情绪，而不露声色。（个人鄙见）
真诚做事，诚恳待人，善待万物，内心才会平静。也要真实的表达内心的感受，学会放弃忧虑的问题，方法总比困难多，学会选择和暂时放弃，你的生活中抉择会变得很容易。好好品味“舍得”两个字……
祝你生活愉快，心境能开阔，人生就是行路，有顺境也必有逆境，平常心对待即可。
心理测试:你的“易怒指数”是多少
心理测试：你的“易怒指数”是多少?
你会十分容易生气吗?你的易怒指数有多少?下面是我推荐给大家的心理测试：你的“易怒指数”是多少?
以下是测算IQ的方法，下面所列出的25个可能会让你生气的情景，请仔细阅读。你可以参考下述的简单评分标准，估算一下每种情形可能会惹恼或激怒你的程度，然后把分数填在每个情景后面的空格横线上。
0---你几乎不生气。
1---你有一点点恼火。
2---你有些生气。
3---你相当生气。
4---你极为愤怒。
如例所示，在每个问题后标出你的答案：
你正驱车到机场接朋友，却不得不停下来等一列货运列车通过。2分
回答这个问题的人估计他的反应值为2，因为他会有些生气，但是，车过去后，他的怒气就全消了，在估算自己在一般情况下会对以下每项心烦之事如何反应时，请按常规情况作出最合理的估算。即使它们遗漏了许多可能发生的重要细节(例如当天的情形是怎么样的，事件里又涉及了哪些人等等)，你也要作出最合理估算。
1.你刚买的一件家电设备，插上电，却发现它根本就不工作。
2.你迫于无奈，被一名修理人员敲诈了一顿。
3.你和其他人都犯了错误，可别人侥幸逃过，上司单单把你拎出来评判。
4.你的车陷进了泥浆或雪窝中。
5.你和别人说话，可对方不理不睬。
6.有人欺骗你。
7.在咖啡店，你正费力的把四杯咖啡往自己的桌子前端时，有人撞到了你，咖啡全洒了出来。
8.你已经把衣服挂好了，但是却有人把它们碰到了地上，而且还不把它们捡起来。
9.从你进店的那一刻起，售货员就一直在跟着你。
10.你已经安排好和某人一起出去，但是这人却在最后一刻爽约了，把你一个人晾在那里。
11.被人开玩笑或被人奚落。
12.红灯了，你的车停下来，而后面的家伙却不停的冲你按喇叭。
13.你在停车场偶然转错了弯儿，你刚钻出汽车，就有人冲你叫道：“是在哪儿学的车?”
14.有人犯了错，却拿这件错事责备你。
15.你正想集中精力，但是你周围的人却在用脚打拍子。
16.你把某本重要的书或某个重要的工具借给某人，他们却不还给你。
17.你这一天很忙，但是和你在一起住的人却抱怨说，你本来答应做某件事情，可是你却忘记做了。
18.你想和你的同伴或同事讨论某个重要的事情，但是他却不给你机会表达你的感受。
19.你和某人在讨论，这人坚持要讨论他们所知甚少的话题。
20.当你和某个人进行讨论时，另外一个人却坚持要进来插话。
21.你需要赶快到某个地方去，但是你面前的汽车却在40公里∕小时的区域里以25公里∕小时的速度往前开，你没法开车。
22.踩在一块嚼过的口香糖上。
23.当你路过时，受到了一小群人的嘲笑。
24.匆匆忙忙要去某个地方，结果你的一条很好的休闲裤子被一个锋利的东西剐破了。
25.你用最后一枚硬币打电话，但是在你拨完之后却掉了线，而硬币也没有了。
现在你可以根据下面的分值来解释你的总分：
1、0-45分：
你所体验到的愤怒与烦恼的数量相当低。只有很少一部分人在测试中能得这么低的分数。你就属于这一少部分人!
2、46-55分：
你事实上要比一般人更平静。
3、56-75分：
你对生活的'烦恼报以同等数量的愤怒。
4、76-85分：
你经常用一种愤怒的方式来对待生活中所遇到的烦恼。你事实上比一般人更易激怒。
5、86-100分：
你真的是愤怒冠军，你被经常出现的狂怒反应所折磨，这种反应不能很快消失。在最初的羞辱过去很久之后，你或许还一直有一种消极情感。你或许在你所知道的人当中有鞭炮或莽夫之名。你可能经经常会感到紧张头痛，血压也会经常升高。你的愤怒经常失去控制，非常冲动的爆发出敌意来，这种冲动有时会让你陷入麻烦。成人中只有很少一部分人像你这样做出激烈的反应。
延伸阅读：
中国人为什么暴躁易怒?
昨天有条新闻：
一对大学生情侣，同乘飞机，从重庆飞北京。
登机之后，两人开始吵架。
女生说：我们俩可能不合适，冷静两天吧。
男生怒了，说：我现在死给你看，你信不信?
空乘过来劝阻：这是在飞机上，不要吵。
男生已冲到应急舱门前，伸手开门。幸被空乘阻止。
飞机抵达北京，民警也到了，有请小情侣派出所继续吵。
男生被拘15日。他对民警解释说：我当时也没想真的跳下去，只是想吓唬吓唬她，当时特别气愤，直接越过她跑过去，然后拽了拽飞机舱门的那个把手，可能太过激了吧?
对于是否想到过将机舱门拉开的后果，男生称，就是不太了解，要是了解怎么能做这种傻事，只能说吃一堑长一智，产生的后果自己还得承担，毕竟给飞机上的人带来了不便。
一起偶然事件，很难说清楚什么。不过另有文章称国人暴躁易怒，倒是说得有板有眼。
署名吕嘉健先生的微信：《我们如何走出躁郁性人格》。
文章称，吕先生有个外侄女儿，正在悉尼大学读大一，最近随母亲从澳洲来中国。
吕先生问外侄女儿：对中国最直接的印象是什么?
外侄女儿回答：就三条：
第一，无论什么人碰在一起就会争吵。
第二，无论什么事遇到就会抱怨和投诉。
第三，无论什么东西想要就会去抢和计较。没有看见过宽容和沉默低调的人。
她有证据。
第一件事儿是，她看到自己的亲戚，在高铁上，与前面座位的乘客，为了座位向后倾斜的问题，发生争执。
亲戚认为：你座位后倾，我们的空间就变狭窄了，感觉不舒服。大白天的你睡什么觉?
前排乘客寸步不让：既然座位设置了后倾功能，就可以后倾。我想睡觉就睡觉，你管我白天睡还是黑夜睡呢?
吵吵吵，谁也不肯让步。
最后，吕先生的外侄女儿，跟亲戚们换了座位，这才勉强止住争吵。
第二件事儿是：一行人外出旅行，火车误点，超过半小时了。因为是在春运期间，增加了许多班次，火车们排队进站，前一列走了，腾出车轨后一列才能进。但是亲戚对此表示不理解，牢骚满腹，一次再次无数次的去质问站台服务员，向服务员抱怨不休。服务员又能说什么?爱莫能助而已。
愤怒的亲戚，就不断打电话给铁路局调度室，投诉此事。却是越投诉越愤怒，在站台上犹如困兽暴怒，怒发冲冠，走来走去，自我折腾不休。
吕先生评价这位失控的亲戚，称：
与其说TA们没有理解力，毋宁说TA们根本就不想去理解事理。
不想去理解事理之人——最近我也有碰到。
前段时间，我打开邮箱，清理垃圾邮件，忽然间看到条污言秽语破口大骂的邮件，大诧，急忙细看。
不曾想细看也看不明白，因为那不是第一条大骂信，是续前骂而接着骂。
要想弄明白为什么骂我，得向前翻。
我翻，我翻，我翻翻翻，连翻了十二封邮件，才找到骂头。
骂头是一封求助邮件，大意是十万火急，在线等——拜托大哥，你在线我可不一定在线呀，再说现在是微信时代，谁闲着没事趴邮箱里?——求助者搞砸了老板的大客户，求助如何挽回。
求助者发出邮件之后，耐心等了八分钟——正正好好八分钟，不见我回信提供解决方案，就认定我是端架子不理他。于是连珠炮般向我开火，咒骂我势利眼小人心只舔大老板不顾小人物死活……诸如此类。
可我已经好久没进邮箱了，就算我正好打开邮箱并回复，这问题也不是八分钟就能解决的。你以为打字不需要时间吗?
这么简单的道理，他居然想不明白。
我对他老板充满了好奇，是什么样的老板。敢用这种奇葩?
不知道求助者的年龄几何，但他的思维，绝不比三岁的婴儿更成熟。
暴躁易怒，是婴幼儿的特权。
相比于成年人，婴幼儿的认知世界，极为狭窄。
照顾孩子时，成年人的脑子里，同时装着几十件事，隔壁老王又在门前探头探脑，老板昨天又发脾气，同事泡走了自己喜欢的妹子，老婆好象发现了自己偷偷在泡妹子……
这些事儿每件都非同小可，有一件处理不妥，就是天塌地陷般的灾难。这焦虑的功夫，孩子突然想要支棒棒糖，根本没心思出门买，只能说句：乖宝，咱们今天不吃糖，就舔舔昨天的糖纸好了。
可是在孩子心里，整个世界只有一支棒棒糖。
孩子也不是非吃糖不可，他只是向父母索求爱，希冀获取一种心理安全感，证实父母还在爱着他。
但是父亲漫不经心的回绝，让孩子的心，霎时间跌落万丈谷底。
于孩子而言，这不是给糖不给糖的问题，而是父母是不是还爱着他，是不是还愿意保护他。拒绝意味着爱的背弃，意味着安全感的彻底丧失。
为了安全，孩子必须拼力一搏——于是，这世上就有了熊孩子，他们在地上打滚撒泼，嚎淘大哭，全然不体谅父母的苦衷。只是因为成年人眼里微小的要求，是他们生活保证的全部。
每个熊孩子外表下，都有颗丧失安全感的心。
孩子易于哭闹，有些孩子甚至是不达目的誓不罢休。
——这时候家长应该做的是，蹲伏身子，与孩子四目相对，柔声细语，平等对话。重要的不是说什么，而是这种交流时，带给孩子心里的安全感。
公众号心理公开课，有篇微信提到电视娱乐节目《爸爸去哪儿》中的细节。
这个细节是，演员刘烨，带孩子寻找住的地方，在他询问村民时，孩子不停的打断他，让他无法与村民对话。稍倾，刘烨蹲下来严肃地说：爸爸在跟别人的讲话的时候，不要一直打断，这是咱们家里一直在讲的，对不对?这不礼貌，这是对父母的不尊重，知道吗?
这篇微信评价说：刘烨与孩子的对话方式，即让孩子既认识到了自己的行为错误，又不会有自己被抛弃的感觉。
——重复一遍，不能让孩子产生自己被抛弃的感觉。
如果为父母者，了解点孩子成长的心理常识，与孩子建立起信任式的沟通，孩子就会懂事明理，长大后成为一个能够体谅他人处境的高情商者。
但父母是门遗憾的艺术，往往是等你弄明白如何教育孩子，孩子已进化为熊孩子，并长成熊大人了。
熊大人虽然成年，但心里仍然是个熊孩子。
在情绪控制上，他们仍然是懵懂的，无力自控的。
比如在飞机上和女友吵架的小男生，一言不合就开应急舱门，一点小事就寻死觅活。在他的心里，飞机里所有人的性命，都抵不上他的委屈感更重要，这是典型熊孩子欠揍症。
虽然欠揍，但还是要和风细雨，拘留所先蹲15天，再等他成长几年，等到他心里的安全感不再缺失，这时候他就成熟了。
比如在高铁上与前排座位争吵、在站台上困兽般团团乱转的亲戚，这是典型的自我意识脆弱，需要外部世界的强烈认可，因此对否定性信号极为敏感，敏感到了把正常世界，曲解为对自我的否定。
对自我控制的无力，源自于心智的不成熟，源自于内心安全感的匮乏。
需要学会控制自己的情绪。
让自己，心理年龄与生理年龄同步，成长起来。
朋友圈里，讨论控制情绪的微信文章，堪称海量。
但效果，并不明显。
为什么呢?
因为，在情绪控制方面，大多数心灵鸡汤，都犯了两个错误。
第一，情绪是无法控制的，它是一个人的心智状态。
第二，情绪无法控制，但可以选择渲泄。
你会注意到，即使是最暴躁易怒之人，他发脾气也是很理性的，他会冲着自己至爱亲朋发火，肆无忌禅的伤害朋友亲人，但在忌禅的人面前，却是笑脸相迎。
以前有句话，叫上等人怕老婆，中等人敬老板，下等人打老婆。
现在的表述更优雅一些，会这样说：我们都很容易犯同一个错误：
对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
你不是不会控制情绪。
你只是选择了对自己来说最安全的渲泄方式，而这种方式，却在伤害你与你周边的人。
一个人的人格中，无非不过是情绪与能力两个要素。
能力越是不足，情绪含量就越高。
能力不足，对环境的掌控就越弱，越是易于慌乱。
情绪含量高，就会失控渲泄。
所以人们说，弱者易怒，强者温和。
情绪是无法控制的，就算一时控制住，也会以更强的力度喷发出来。
真正有效控制情绪的法子，是强化能力，降低情绪值。
人和人相比，其实没多大区别。
每个人都是情绪化的产物，忽悲忽喜，有哭有笑。但人生的事业境界判若云泥，差别不在情绪控制上，而在于能力强弱上。
情绪要向自己的人生未来目标喷射，可不可以对自己发个狠?
人活一世，草木一秋，能不能认认真真活出点人样来?只为自己而活，只为自己这一世的生命负责?人死留名，豹死留皮，总不能由任时光蹉跎，到老来回首往事，恍然间泪如雨下，哎呀妈，我这辈子好象还没认真活过……
没有经过思考的人生，不值得活，人生的意义就在于生命价值的深度开发，把暴戾和愤怒转向自己，为自己立一个值得追求数十年的人生目标?
先有个大目标，追求高品质的人生。再把大目标拆分细化，分成一个个短期的小目标。
小目标同样也需要发狠咬牙，如有位朋友，有他的床前贴了张标语：老子今天要读十页《资治通鉴》!不过是十页书而已，每天十页，十天百页，一个月就是一本书，一年就是十二本书。又或是不读书，也一定要和最有见识的朋友聊聊天，每天进步一点点，没多久你就是个让人敬佩的进取者。
着手改善自己的环境，书房，或者是读书角，优化朋友圈。
最成功的朋友圈，是每个朋友都比你优秀，耳濡目染，水滳石穿，渐渐的，你会发现，你生活的压力越来越小，因为你的生存能力越来越强。等到你能够胜任自己的人生，激烈的情绪才会缓和下来。
定时给自己充电，鼓气。
人的天性，是易于怠惰的，行百里者半九十。经常会有坚持不下去，希望放纵自我的时候。偶一放纵也无妨，但切莫忘了找回自己的路。需要形成从优秀再到优秀的良性环境，这时候的放纵，也不过是让心灵悦愉的人生闲趣。
暴躁易怒的人，只是无力面对现实环境。生存能力不足时，所谓情绪控制，不过是畏缩退忍，治标莫如治本，屈忍莫如进取。
只有当你找回生命的尊严，为人生荣誉而战，在这过程中伴随你能力成长，心灵强大，那极不稳定的情绪，才会如风雨过后的水面，渐然趋于平静，呈现出的是美丽惊人的湖光山色。
;关于愤怒测试心理的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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