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2019年中学生心理健康测试题40题及答案
下面有40道测试题,根据你近期的情况,请你认真回答,这里没有对和错之分,完全符合你的打√,完全不符合你的打×,有点符合的打△
测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。()
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()
8.感到很多事情不称心,无端发火。()
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。()
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。()
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()
28.一旦离开父母,心里就不踏实。()
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。()
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()
34.经常怀疑自己发育不良。()
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。()
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。()
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。()
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。()
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。()
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
;2019年青少年心理健康测试题以及测试答案
青少年是国家的未来,只有教育好,才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。然而现在年轻一代90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症,有些人会得焦虑症,而有些人严重的话会自我轻生。那么,你的心理到底健不健康呢?下面这道心理测试为你揭晓答案。
答题模式
下列30项中,如果是“常常”或“几乎是”,就写“A”;如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”;如果是“完全没有”,就写“C”。因为是你自己的事情,所以请你坦率地写记号哦!(自我诊断的方法:A是2分,B是1分,C是0分,请算出合计分。)
1、上床后,无论如何也睡不着,即使睡着,也不能熟睡,只是做梦。
2、心情焦躁不安,做事没有效率。情绪也在不断的变化,精力不集中,健忘-符合其中一项。
3、懒得做任何事,也没有干的精神。虽然很着急,认为这样不行,但却仍然游手好闲,虚度光阴。
4、与人见面感到麻烦。
5、对诸如口中积着唾液,自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。
6、有种想法浮现在脑海难以忘记,无论如何也难以排除。
7、没有道理的失败,严重失败,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感觉。
8、担心是否锁着门或着了火,躺在床上后,又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。
9、脸红,或与人见面时,害怕给对方有不愉快的印象的倾向。
10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑,身体莫名其妙的开始颤动。
11、高处,宽敞场所,上锁的狭窄房间,电梯,隧道,地道,拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。
12、害怕特定的动物,交通工具(电车,公共汽车等),尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。
13、感受到被谁监视,被窥探或被人暗地里说坏话。
14、有别人想加害自己,企图陷害自己的感受。
15、不触摸什么或不做卜算之类的东西,就不能外出,不能从事工作,不能上台阶,走路不隔一基石迈步,就不舒服。以及此类的东西。
16、伏案工作或学习时,数纸的页数,铅笔的支数,对其他事情也是如此,不计算就不行。
17、从早晨到上班,或从回家到就寝,有不按程序办事就不行的倾向。
18、一天必须洗几遍手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁物体极端在意。
19、在鸦雀无声的集合或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕种冲动的倾向。
20、站在经常有人自杀的着名场所,悬崖边,大厦顶,路边,有摇摇晃晃跳下去的感受。
21、面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐,泻肚,胃疼,头痛,心脏病发作,发疼及发热的症状。
22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所袭扰,无论如何抵抗还是睡着了。
23、恰如报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误一样,认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。
24、对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。
25、突然,感受到心脏停止跳动,呼吸困难,要晕倒或类似的事情。
26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。
27、非常担心是否患癌症,脑中风,心脏病,种种传染病及其他疾病的倾向。
28、悲观的看待事情,无精打采,情绪忧郁,心情不好。
29、认为自己不行,或给周围添麻烦,虽然想活着,但又无可奈何。
30、除以上例举的症状外,被断定自己一定是神经症的时候。
不
要
偷
看
答
案
=
=
=
=
大体评价如下:
0-5分,请放心,你的心理非常健康,神经强韧。能顺利的适应现实。
6-13分。如果你还在城市,并从事脑力劳动或费神的工作,大致还属于健康的范围,但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法,你也有患心理疾病的可能性。
14-25分,你在精神方面有些疲劳,应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。
26—30分,是警告,有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。
有哪些适合中学生的心理健康测试题
测试:透视你的优点缺点
(共11小题)每个人身上都有优点和缺点,正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时,人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点,但这是不客观的。赶快完成以下的测验,一次过透视你的优缺点!
START:放假时你会想去哪里玩?
A、游乐场——1
B、看电影或逛街——2
1、若要帮妈妈做家务,你会选择做哪一样?
A、洗碗——4
B、洗厕所——6
2、与朋友一起看VCD,一般会选择去谁家?
A、在自己家——3
B、朋友家——6
3、若向喜欢的人表白,你会用什么方式?
A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7
B、用电话直接告白——6
4、有异性向你表白,你会先告诉谁?
A、好朋友——8
B、家人——5
5、你喜欢看哪类书?
A、爱情小说——9
B、悬疑推理小说——10
6、如果有人说黄色笑话,你有什么反应?
A、第一时间离开——7
B、默不作声,在一旁听——5
7、睡觉时你会穿什么衣服?
A、运动衫或裙子——10
B、睡衣——11
8、买衣服不知该挑哪一件时,你会问谁的意见?
A、店员——5
B、同伴——9
9、对你来说,下面哪一样东西比较重要?
A、相册——A型
B、饰物——B型
10、你会去看哪一项运动比赛?
A、排球——C型
B、羽毛球——B型
11、若和家人去旅行,你会去哪里?
A、去温泉区悠闲地度过——D型
B、到名胜景点观光——C型
答案分析:
A型温柔的爱哭鬼
优点:温柔是你的一大魅力,你对任何人都十分亲切,所以大家都很喜欢你,而你也乐于助人,看到别人有困难一定不会袖手旁观。
缺点:爱哭的你感情十分丰富,一点小事都会令你大哭一场,看书、看电影更是你尽情流泪的时候。
B型可靠的朋友
优点:你是朋友、同事的顾问和智囊,只要一遇到问题,他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见,朋友们视你如良师益友。
缺点:你有时会很慌乱,又有马虎的一面,不过这些都是在一些小事上,要不大家怎会让你当顾问呢?
C型没耐性的开心果
优点:你是大家的开心果,任何时候都是话题多多、快乐无比,脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。
缺点:你的弱点是没有耐性,对人对事总是三分钟热度,很快就会厌倦,做事也容易半途而废。
D型罗嗦的工作狂
优点:努力、认真是你的最大优点和魅力,做任何事情你都会全力以赴做到最好,绝不会半途而废,而且你做任何事都有好成绩,因此常常成为别人的偶像。
缺点:罗嗦是你的缺点,如果你要解释什么,一定会长篇大论、滔滔不绝,像老太太一样长气
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
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