伙伴们，大家好。接下来小文将儿童早期心理创伤量表测试，儿童心理测量量表分享给大家，大家一起来领取吧。
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本文目录
一、儿童时期的心理创伤会影响成年后哪些方面的心理
心理创伤对人的影响是一个复杂且多方面的问题：
1.情感扭曲：小时候的心理创伤可能会导致一个人在成长过程中形成扭曲的情感观念和情感反应。例如，如果一个孩子在小时候经历了被遗弃或忽视的感觉，他可能会在长大后对被爱和信任产生困惑或不安全感。
2.自尊心和自我价值感的问题：儿童期经历的心理创伤可能会对个人的自尊心和自我价值感产生长期的负面影响。例如，受到虐待或欺凌的孩子可能会对自己产生负面的自我认知，认为自己无法被接受、无价值或没有能力。
3.关系问题：心理创伤可能会影响个人在人际关系中的表现和互动方式。例如，一个曾经经历过被背叛的孩子可能会对他人的信任产生怀疑，导致他在长大后难以建立稳固和健康的人际关系。
4.恐惧和焦虑：心理创伤经历的孩子可能会培养出对某些事物或情境的恐惧和焦虑。这些创伤可能导致长大后产生各种恐惧症状，如恐高症、社交恐惧症等。
5.心理健康问题：心理创伤可能与各种心理健康问题有关，如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。这些问题通常需要专业人士的帮助和治疗才能得以缓解。
二、儿童心理创伤的原因有哪些
心理创伤是指人们在遭受重大刺激或负面经历后，在心理上受到的持久性伤害。小时候留下的心理创伤之所以难以治愈，主要有以下几个方面的原因：
1.神经发育阶段：儿童时期的大脑和神经系统正在发育中，心理创伤可能对其造成长远的影响。这些影响可能会导致人们的情绪调节、认知能力、社交互动等方面的障碍。
2.潜意识记忆：尽管我们无法清晰地回忆起小时候的经历，但心理创伤可能在潜意识层面上留下痕迹。这些潜意识的记忆可以通过梦境、闪回等方式被触发，导致情绪的波动和不适感。
3.自我保护机制：为了应对创伤带来的痛苦和不适感，个体可能形成自我保护机制，如回避、否认、压抑等，这些机制在一定程度上阻碍了创伤的处理和疗愈。
1.幼年虐待：包括身体虐待、性虐待、情感虐待等，这些经历可能给孩子留下长期的心理创伤。
2.家庭暴力：在家庭环境中遭受父母或其他家庭成员的暴力行为，包括身体暴力和言语暴力，会对儿童产生严重的伤害。
3.灾难事件：如自然灾害、交通事故等灾难性事件，可能导致儿童身体和心理上的创伤。
4.丧失和分离：失去亲人、亲密关系的分离、离别等都可能引发心理创伤，尤其是在儿童时期。
5.校园霸凌：在学校或同侪圈中遭受欺凌、排斥、歧视等也会造成心理创伤。
需要指出的是，每个人的心理创伤及其治愈过程都是独特的，因此需要个体化的心理咨询和治疗来应对。治疗心理创伤的方法包括心理辅导、认知行为疗法、眼动脱敏再处理（EMDR）、药物治疗等，以帮助个体减轻创伤后的症状并促进心理康复。
三、PSTR心理压力量表是什么
在压力下生活的人通常会出现多样化的情反应,这些反应会以混合的情同时出现或连续出现,最常见的情反应包括：焦虑、神经过敏、发怒、有罪恶感、抑郁沮丧等。
一种内在的负面刺激,通常是非情境性的。
1.将来性─焦虑通常是因为预期一个压力素将会出现,例如等待施手术、「筹钱」找咭数、将要开始做一份很难的功课或报告、预备考试或工作面试等。
2.过去性─一些过去发生的痛苦难忘的经验,例如：战争、被人突袭、强奸或自然灾害,均会发展出一连串与焦虑有关的症状,在医学上又称为「後创伤焦虑所造成的混乱」。
焦虑不安是很普遍的现象,通常来自日常生活中的压力情况;某程度的焦虑是有好处的,可以使你更加努力地去应付周遭的问题,使你表现得更好。而过度的焦虑通常是较严重和持久,例如：徵状持续超过二星期或徵状极其严重,影响正常生活。
生理反应:出汗,呼吸快速,感到晕眩,口乾舌燥,心跳加速,喉咙哽咽,手指感到痳痹,胃部不适
行为反应:逃跑/逃避,咬手指,精神难於集中,抽烟,暴饮暴食
思想反应:担心健康,为琐事担忧,任何事情向坏处著想,预感将会难逃厄运,担心问题会无法解决
仔细考虑下列每一个项目，看它究竟有多适合你，然後将你对每一项的评分，根据下面这个发生频率表列出来。
频率：总是–4经常–3有时–2很少–1从未–0
1. ____我受背痛之苦 26. ____我喝酒
2. ____我的睡眠不定且睡不安稳 27. ____我很自觉(自己需要、情绪、
3. ____我有头痛 28. ____我觉得己像四分五裂
4. ____我颚部疼痛 29. ____我的眼睛又酸又累
5. ____若须等候，我会不安 30. ____我的腿，或脚抽筋
6. ____我的後颈感到疼痛 31. ____我的心跳快速
7. ____我比多数人更神经紧张 32. ____我怕结识人
8. ____我很难入睡 33. ____我手脚冰冷
9. ____我的头感到紧或痛 34. ____我患便秘
10. ____我的胃有毛病 35. ____我发现自己很容易哭
11. ____我对自己没有信心 36. ____我消化不良
12. ____我对自己说话 37. ____我咬指甲
13. ____我忧虑财务问题 38. ____我耳中有嗡嗡声
14. ____与人见面时，我会窘怯 39. ____我小便频密
15. ____我怕发生可怕的事 40. ____我有胃溃疡的毛病
16. ____白天我觉得累 41. ____我有皮肤方面的毛病
17. ____下午我感到喉咙痛， 42. ____我未经医师指示使用各种
18. ____我心情不安、无法静坐 43. ____我的咽喉很紧
19. ____我感到非常口乾 44. ____我有十二指肠溃疡的毛病
20. ____我有心脏毛病 45. ____我担心我的工作
21. ____我觉得自己不是很有用 46. ____我口腔溃烂
22. ____我吸烟 47. ____我为琐事忧虑
23. ____我肚子不舒服 48. ____我呼吸浅促
24. ____我觉得不快乐 49. ____我觉得胸部紧迫
25. ____我流汗 50. ____我发现难做决定
共_____分共_____分总分：__ _____
下列每一个分数都相隔半个标准差，而总平均分数是54。如果你的分数在以下任何一个范围内，就请你留意分数後面所附的解释。
98(93或以上)这个分数表你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对於压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。
87(82-92)这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花许多时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。
76(71-81)这个分数显示的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何作出反应，并学习在压力器出现时，控制自己的肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。
65(60-70)这个分数指出你生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶而会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快回到平静的状态，因此对你的健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。
54(49-59)这个分数表示你能控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对於所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地胜任工作，也没有失去自信。
43(38-48)这个分数表示你对所遭遇的压力器很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有甚麼负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。
32(27-37)这个分数表示你的生活可能是相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。
21(16-26)如果你的分数只落在这个范围内，也许意味你在生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。做松弛练习对没有甚麼用，但找一些辅导也许会有帮助。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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