失眠心理测试(失眠心理测试题)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于失眠心理测试，失眠心理测试题这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 抑郁症的心理测试题
2. 最全焦虑症心理测试题
3. 抑郁症测试题(可能是史上最准的抑郁症测试)

抑郁症的心理测试题

抑郁症的心理测试题

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我收集整理的抑郁症的心理测试题，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

抑郁症的心理测试题一：

抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。

1、时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？

2、工作似乎总也做不完，没时间休息。

3、虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。

4、担心别人对自己不认同。

5、暴躁、易被激怒。

6、感觉大家都不喜欢自己。

7、身体有慢性疼痛。

8、有不良的生活习惯，如酗酒、暴饮暴食、服用药物。

9、常常担心自己的经济难以支撑。

10、情绪时而躁动，时而低落、觉得一切的失误都是自己的错。

抑郁症的心理测试解析：

程度低下：（0—10分）：心理压力负担程度低，虽然没有什么心理负担，但可能生活缺乏激情，比较简单沉闷，需要增加适当的动力。

程度中等：（11—15分）：心理压力负担程度中等，这种压力指数，相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，则不会造成太大的心理负担。

程度极高：（16分或以上）：心理压力负担程度偏高，应该及时减压，防止抑郁症等心理障碍性疾病发生。

抑郁症的心理测试题二：

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3、你是否丧失了对性的兴趣？

4、你是否经常担心自己的健康？

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6、你是否一直感到伤心或悲哀？

7、你是否感到前景渺茫？

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10、你是否对任何事都自责？

11、你是否在做决定时犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

最全焦虑症心理测试题

最全焦虑症心理测试题

在现实的学习、工作中，我们或多或少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是什么样的呢？以下是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅供参考，欢迎大家阅读。

该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A1分B2分C3分D4分

2、我无故觉得害怕。

A1分B2分C3分D4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A1分B2分C3分D4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A1分B2分C3分D4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A4分B3分C2分D1分、

6、我手脚经常发抖打颤。

A1分B2分C3分D4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A1分B2分C3分D4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A4分B3分C2分D1分

10、我觉得心跳得快

A1分B2分C3分D4分

11、我因为头晕而苦恼

A1分B2分C3分D4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A1分B2分C3分D4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A4分B3分C2分D1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A1分B2分C3分D4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

16、我经常要小便。

A1分B2分C3分D4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A4分B3分C2分D1分

18、我脸红发热。

A1分B2分C3分D4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A4分B3分C2分D1分

20、我总是做噩梦。

A1分B2分C3分D4分

焦虑症心理测试题评断标准：

根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数：

50—59分轻度焦虑

60—69分中度焦虑

69分以上重度焦虑

在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！

焦虑症测试题不仅是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，因此对于焦虑症患者来说这是需要了解的一个部分。我们要想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽说是常见病，但还是有不少人不太了解，下面为大家详细介绍。

焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，同时这也是一种指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：

1、您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？

2、您是否无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康？

3、您是否无法控制担忧？

4、您是否时常感到坐立不安？

5、您最近是否易疲劳？

6、您最近是否集中注意力比较困难？

7、您最近是否易发怒？

8、您最近是否肌肉紧张？

9、您最近是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意？

10、您最近是否焦虑影响你的正常生活？

如果您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。

焦虑症测试题可以很好的帮助我们远离心理障碍疾病的困扰，因此在生活中一旦发现焦虑症发作就应该重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更好的保护自己的心理健康。如果您想进行更为专业的焦虑症测试，可以在线直接咨询专家，希望可以为您带去帮助。

“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急;

2.无缘无故地感到害怕;

3.容易心里烦乱或觉得惊恐;

4.觉得可能要发疯;

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

6.手脚发抖打颤;

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

8.感觉容易衰弱和疲乏;

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;

10.心跳得很快;

11.因为一阵阵头晕而苦恼;

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

13.吸气呼气都感到很容易;

14.手脚麻木和刺痛;

15.因为胃痛和消化不良而苦恼;

16.常常要小便;

17.手常常是干燥温暖的;

18.脸红发热;

19.容易入睡并且睡得很好;

20.做噩梦。

测试结果分析：将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

抑郁症测试题(可能是史上最准的抑郁症测试)

越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？

找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。

该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合=2;差不多符合=3;完全符合=4

浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。

情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。

常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。

偶尔想不开，想要结束生命。

经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。

习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。

遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。

感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。

注意力难以集中，健忘。

不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。

1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

1表面越是开心，内心越是孤独。

1心态消极，悲观。

1做事犹豫不决，难以下定决心。

1食欲差、消化也不好。

1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。

1晚上常常失眠，睡眠质量很差。

1有自残倾向和行为。

请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。

如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。

抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。

据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？

气郁体质最早在《皇帝内经》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。

药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血。

疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。

中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。

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文章分享结束，失眠心理测试和失眠心理测试题的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！