测试青少年心理健康(测试青少年心理健康的软件)

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本文目录

1. 中国中学生心理健康量表及评分标准
2. 2019年青少年心理健康测试题以及测试答案
3. 有哪些适合中学生的心理健康测试题

一、中国中学生心理健康量表及评分标准

中国中学生心理健康量表及评分标准共有 60个项目,每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低 1、2、3、 4、5表示。

一、智力发展正常，在智力测验中正常智力的范围为：85分—115分；

二、心理特点、行为方式符合学生的角色身份；

三、自尊、自信，有正确的自我观念，能了解自我，并悦纳自我，能体验自我存在的价值；

四、乐于学习、工作与生活，保持乐观积极的心理状态；

五、能与同学、老师和亲友保持良好人际关系，乐于交往，尊重友谊；

六、情绪稳定乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的情绪状态；

七、面对挫折和失败有较高的承受力，有克服困难的恒心和毅力，对自己的行为负责；

九、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感；

十、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人的目标与行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别并抵制不良的社会影响。

目前用于心理测量的各种心理测验验和心理量表二三百个。但是临床上和心理咨询工作中常用的只有一二十多种，但是这些常用量表中许多不对非专业人员公开。

二、2019年青少年心理健康测试题以及测试答案

青少年是国家的未来，只有教育好，才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。然而现在年轻一代90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症，有些人会得焦虑症，而有些人严重的话会自我轻生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面这道心理测试为你揭晓答案。

下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“A”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”；如果是“完全没有”，就写“C”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号哦！（自我诊断的方法：A是2分，B是1分，C是0分，请算出合计分。）

1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。

2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。

3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。

5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。

6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。

7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。

8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。

10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。

11、高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。

12、害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。

13、感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。

14、有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。

15、不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。

16、伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。

17、从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。

18、一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。

19、在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。

20、站在经常有人自杀的着名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。

21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。

22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。

23、恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。

24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。

25、突然，感受到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。

26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。

27、非常担心是否患癌症，脑中风，心脏病，种种传染病及其他疾病的倾向。

28、悲观的看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。

29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。

30、除以上例举的症状外，被断定自己一定是神经症的时候。

0－5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。

6－13分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

14－25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。

26—30分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。

三、有哪些适合中学生的心理健康测试题

测试：透视你的优点缺点 \x0d\x0a \x0d\x0a（共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！\x0d\x0aSTART：放假时你会想去哪里玩？\x0d\x0aA、游乐场——1\x0d\x0aB、看电影或逛街——2\x0d\x0a1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？\x0d\x0aA、洗碗——4\x0d\x0aB、洗厕所——6\x0d\x0a2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？\x0d\x0aA、在自己家——3\x0d\x0aB、朋友家——6\x0d\x0a3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？\x0d\x0aA、以ICQ、E-Mail或书信告白——7\x0d\x0aB、用电话直接告白——6\x0d\x0a4、有异性向你表白，你会先告诉谁？\x0d\x0aA、好朋友——8\x0d\x0aB、家人——5\x0d\x0a5、你喜欢看哪类书？\x0d\x0aA、爱情小说——9\x0d\x0aB、悬疑推理小说——10\x0d\x0a6、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？\x0d\x0aA、第一时间离开——7\x0d\x0aB、默不作声，在一旁听——5\x0d\x0a7、睡觉时你会穿什么衣服？\x0d\x0aA、运动衫或裙子——10\x0d\x0aB、睡衣——11\x0d\x0a8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？\x0d\x0aA、店员——5\x0d\x0aB、同伴——9\x0d\x0a9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？\x0d\x0aA、相册——A型\x0d\x0aB、饰物——B型\x0d\x0a10、你会去看哪一项运动比赛？\x0d\x0aA、排球——C型\x0d\x0aB、羽毛球——B型\x0d\x0a11、若和家人去旅行，你会去哪里？\x0d\x0aA、去温泉区悠闲地度过——D型\x0d\x0aB、到名胜景点观光——C型\x0d\x0a\x0d\x0a答案分析：\x0d\x0aA型温柔的爱哭鬼\x0d\x0a优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。\x0d\x0a缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。\x0d\x0aB型可靠的朋友\x0d\x0a优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。\x0d\x0a缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？\x0d\x0aC型没耐性的开心果\x0d\x0a优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。\x0d\x0a缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。\x0d\x0aD型罗嗦的工作狂\x0d\x0a优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。\x0d\x0a缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气

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