心理测试正确的废话(怎样区别哪些心理测试是科学的)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下心理测试正确的废话的问题，以及和怎样区别哪些心理测试是科学的的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 怎样区别哪些心理测试是科学的
2. 小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神
3. 有什么学习的好方法 要求精 不要写废话!

怎样区别哪些心理测试是科学的

科学的心理测试不同于大多数网络上的趣味性心理测试与星座测试，它是以大量经过验证的心理量表为基础，其中心理量表涉及的所有问题都是有科学理论根据的，而量表中的精髓——常模都要经过几百甚至上万人的统计分析后才提炼出来。这样根据常模做出的结果分析才有科学根据。另外，心理测试通常专指智力、能力、人格等对人格特质的测试，而不是什么东西都能测试。心理专业人员开发一套专业心理量表都能获得硕士甚至博士学位，有的业内人士终其一生就研究一类量表，可见其进行这种工作的严谨性与科学性。

从心理学角度来解释，包括网络上的趣味心理测试在内，这些都是没有科学根据，实际上都是些放到所有人身上都正确的废话。这种现象被称为“巴纳姆效应”。心理学词典中对巴纳姆效应的解释是：巧妙地给出一般定性陈述中有关个体描述，会被多数人视为一种正确的细致的自我描述现象。例如算命先生对每个人所说的话几乎都千篇一律，可是听着却感觉非常符合自己的情况。这让人想起以前网络上有个关于三个秀才进京赶考问询老和尚的故事。

我们通过一个有意思的小试验揭露了趣味心理测试的荒谬性。

完全没有心理学基础的刘然，根据网上常见心理测试题的样子，依样画葫芦，编两道心理测试题，随机找路人测试，看看说准的有几个。

“如果有人送你一篮水果，你会把它放在家里的哪儿呢？请立刻用直觉回答。选项：A客厅，B卧室，C厨房，D玄关，E餐厅。”

无论你选择哪个选项，都会看到下面这段“答案”——这段“答案”是刘然从网上摘抄的，与5个选项完全没有关联：

“你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。”

题目是瞎编的，答案是另外抄的，而且无论选择哪个选项，得到的答案都一样。怎么样，这个题目够“坑爹”吧？这么“坑爹”的心理测试，会有人觉得准吗？

刘然把题目和答案分别打印出来，随机找人测试。测的时候，只给被测试人看他所选选项的答案，不给他看其他选项的答案，也就是说，测试人不知道所有答案都是一样的。

刘然在写字楼、超市等地，随机请来15个人进行测试，结果，有8个人认为这个心理测试很准，5个人觉得有一半准确，只有2个人认为这个心理测试不准确。

小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神

小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8.感到很多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异***往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异***的每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

求一些简单心理测试题

从发型看爱情中的你

和情人吵了架，看看镜中的自己，又看到那一头又长又没有什么变化的发型，越来越生气，这时的你，会想要给发型什么样的变化呢？

A、贴著脸，柔软的直发。

B、稍微地修一下，让自己比较有型点。

C、烫著最新流行的黑人头或米粉头。

D、超短发。

答案：A、你是一个很爱硬撑的人，明明心里早就后悔了，虽然表面装着没事的样子，可是内心早修正到柔顺的态度，等待对方求和，苦思双方合好时的台词，真是何苦呢。

B、看来你是一个复原速度远不如自己想象的人，每次下定决心要忘记一切，可是怎么就是不能忘记，只好在无尽的等待中慢慢复原，时间对你来说，是惟一的疗伤方式！

C、伤到心痛时，你会觉得干脆就算了吧！然后第一个念头，就是赶快找到另一个新方向，继续努力，短暂的休息，或逃避不见人，是你忘却伤痛的方式！

D、从头到脚想改变自己，是你在受伤时的第一个想法，好强的你，很难强逼自己低头，所以武装自己，来免于受伤害，是你觉得可以保护自己的好方法。

求适合中学生心理测试题!

心理测试题1

说明：下面有50道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。

A.较符合自己的情况

B.难回答

C.不符合自己的情况

第一部分：学习方法

1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。

A.B.C.

2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。

A.B.C.

3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。

A.B.C.

4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。

A.B.C.

5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。

A.B.C.

6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。

A.B.C.

7.听老师讲解问题时，眼睛注视著老师。

A.B.C.

8.我喜欢利用参考书和习题集。

A.B.C.

9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。

A.B.C.

10.我不经常查阅字典、手册等工具书。

A.B.C.

11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。

A.B.C.

12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。

A.B.C.

13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。

A.B.C.

14.在学习的时候会经常联络其他学科内容进行学习。

A.B.C.

15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。

A.B.C.

16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。

A.B.C.

17.经常向老师或他人请教不懂的问题。

A.B.C.

18.喜欢讨论学习中遇到的问题。

A.B.C.

19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。

A.B.C.

20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。

A.B.C.

21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。

A.B.C.

22.听课时做完整的笔记。

A.B.C.

23.我有专门的错题本。

A.B.C.

24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。

A.B.C.

25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。

A.B.C.

第二部分：应试心理

26.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。

A.B.C.

27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。

A.B.C.

28.在考试前，我总感到苦恼。

A.B.C.

29.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

A.B.C.

30.在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办？

A.B.C.

31.越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。

A.B.C.

32.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

A.B.C.

33.在考试前，我常做关于考试的梦。

A.B.C.

34.到了考试那天，我就不安起来。

A.B.C.

35.当听到开始考试的***响了，我的心马上紧张地急跳起来。

A.B.C.

36.遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

A.B.C.

37.看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。

A.B.C.

38.一遇到很难的考试，我却担心自己会不及格。

A.B.C.

39.在紧张的考试中，我却会想些与考试武官的事情，注意力集中不起来。

A.B.C.

40.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。

A.B.C.

41.考试中，我想上厕所的念头比平时多些。

A.B.C.

42.我对考试十分厌烦。

A.B.C.

43.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

A.B.C.

44.考试时，我经常会看错题目。

A.B.C.

45.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

A.B.C.

46.发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。

A.B.C.

47.如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。

A.B.C.

48.在考试后，经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。

A.B.C.

49.在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。

A.B.C.

50.要是不进行考试，我就能学到更多的知识。

A.B.C.

评价办法：

以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。

结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.

结果为B，分值为1分的题目编号为：无。

结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.

合计：

心理测试题1

评价办法：

以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。

结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.

结果为B，分值为1分的题目编号为：无。

结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.

评价结果：

第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。

第二部分的分值若高于23分，说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析自己的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备。

初中生心理测试题

本站:5xx./的心理测试算是目前网上比较专业和全面的（几百个），其中

·汉密顿抑郁量表HAMD:5xx./data/25461/detail.php?thisid=1593

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求小学生心理测试【要短的】

我心理测试书上找的，希望能帮到你：

[你有一个温馨家庭吗？]

你在熟睡中感到非常口渴，在迷迷糊糊的状态中，有人递给你一大盘新鲜水果，让你顿时垂涟欲滴，你想到了什么水果呢？

A、苹果B、香蕉C、番茄D、草莓

[解析]

A、你与家人之间有爱，但气氛压抑。大家都很客气，算是相敬如宾，但无法分享心中真正感受。在外人看来，甚至你们的关系很冷漠，但你们习惯于这种交流方式，可能这也是一种表达爱的方式吧！

B、你们关系有点热烈，是紧张的热烈，沟通方式有待加强。往往大家各持己见，谁也不服谁的说法。家中经常上演僵持不下的局面，其实在吵的过程中就已经体现出家庭气氛了。

C、你和家人关系密切，依赖程度深，但正因如此，自成团体，大家老是黏在一起，容易忽略和朋友等其他“外人”的关系。要尝试一个人过生活。

D、你的家庭一定有着和谐宁静的气氛。你生活在一个幸福的家庭中，家人间的关系亲密，却也有个人空间，真令人羡慕。自己可要珍惜，别在无意中伤害了家人之间的感情。

心理测试，《新手上路》拜托各位大神

选新呢说明你有改变现状的想法选手呢说明你最近可能很在乎你的外表选上呢说明你的上进心很强选路呢说明你的心胸开阔

关于英语歌曲，要简单一点，要好听，适合中小学生拜托各位大神

tonightifeelclosetoyou:tudou./programs/view/Ioiw3M-dcPk/Tonight,Ifeelclosetoyou今晚我离你很近歌词Closemyeyesandfeelyourmind轻轻地闭上双眼感受你的心境Timehaspassed时光逝去Iwalklikeashadow我宛如幽魂般地游走NeverknewWhatIamgoingthrough从未知觉自己穿越过的事物Youtouchmyheartandtakemybreathaway你触动我的心弦教我屏息Whisperonthewindsosoftly风儿捎来的耳语如此地轻柔Letthebrightstarsfilloutdreamswithlove就让耀眼星辰将爱注满我们的梦想吧Reachforyourhand(you\\\'reholdingmykey)andyoushowmetheway伸向你的手(你正握着我的钥匙)你引导我方向Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我两能永远在一起永不分离Allthetearsthathauntmypast那些泪水纠结着我的过往Youpromised你曾约定过的It\'llbebettertomorrow明天将会更好的Playthatsong播放那手YouandIlistenedto我俩曾聆听过的歌吧！Andletitgentlyeaseourpain让它轻柔地舒缓我们的伤痛Tenderraindropsfromthebluesky晴空飘下温柔的雨滴Flowersblooming,lifeissodivinelikesunlightonastream(you\\\'reholdingmykey)丛花绽开生命是如此的神奇彷佛溪水上闪烁耀眼的阳光般(你正握着我的钥匙)Youshowtheworldtome你引导我看全世界Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我俩能永远在一起永不分离Somuchloveinthisbeautifulworld在这美丽的世界上处处充满著爱Searchforthebrighteststarinthesky找寻那夜空中最明亮的星辰Youwillfindthemeaningoflove你将会发现真爱的意义Don\'tbeafraid(Don\'tbeafraid),justbeyourself(Justbeyourself)别害怕(别害怕)Weneedthislove...I\'veneverknew我们需要这份爱…这份我从未知道的爱Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Tonight,Ifeelclosetoyou今夜我感觉更接近你Youopenmydoorandlighttheskyabove你开启我心房照亮了那天际WhenIneedafriend,youarethererightbymyside每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边Iwishwecouldstayasone我多么希望我俩能合而为一不分开Iwishwecouldstayforeverasone我多么希望我俩能永远在一起永不分离

cf怎么鬼跳？简单一点的!拜托各位大神

CF幽灵模式----LG①代其实这种跳法，是再幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳法，它是其他跳法的基础！言归正传吧！LG1代其实非常之简单，就是：按住【蹲】不放+【S】+【空格】-------这是最基本的一步跳法！①代LG【连跳】其实，连跳也很简单，只要你熟练，就不怕不成功！按住【蹲】不放+【S】+【空格】+【S】+【空格】+【S】+【空格】……（注意：这里【空格】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】按哦！）CF幽灵模式----LG②代2代说白了，其实就是1代的连跳的加强版！何谓加强版呢？就是比1代跳的距离稍微远一点，而且不容易显示出来！这就是2代了，是现在最为实用的！跳法：按住【蹲】不放+【S】+【空格】（注：个人认为2代里最重要的就是【S】和【空格】之间的时间差，因为这一跳里，s+空格的间隔时间是，S按完就立马按空格）其他的都和1代一样！CF幽灵模式----LG③代3代跳，我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法！“为什么呢？”因为它速度快距离远！“哇塞，那岂不是无敌了！@@！”其实不然，因为3代比较容易显示出来，因为跳3代要求节奏感强，一下没跳好立马会显示出来，不过这个时间是瞬间的，就看CT的反映了，如果遇到高手，算你倒霉！废话不多说，我们来看跳法：首先，按住【蹲】不放其次，按住【S】不放“按著S不放？”对，你没看错，是按著S不放最后，按下【空格】+落地瞬间【空格】+落地瞬间【空格】重点：想要练好3代，最好把歌曲关闭，带上耳机，仔细听节奏！“节奏？什么节奏？”不知道大家有没有注意到，我们每次再跳起落地的时候会发出“嗒嗒”的声音，（形象比作一脚先落地“嗒”另一脚再落地“嗒”）两声！而3代里要求的是1声，就是只要“嗒”一声，你就会发现你成功的跳出了第一步！下面的就是连续了！练好3代，需要付出大量的练习时间哦，佐佐我可是练了整整2个星期的夜晚啊，手指都按断了，耳朵里都有幻觉了，“嗒，嗒嗒。嗒。嗒，嗒，嗒，嗒，嗒……”妈呀，就像苍蝇一样！CF幽灵模式----LG④代不知道，是不是真的4代，因为有人只把当作一种合成跳，那面我们来分解一下4代都是由那种跳法合成的！首先，4代是建立在3代的熟练基础上才能做出来的！其次，3代只是4代的前半部分动作最后，4代最后的动作是，空中【转身】+落地瞬间【空格】效果：你会发现你转身后，你不用去按方向键啦，它就会一直向前大越步前插，速度之快，距离之远！操作：我们只来说4代的后半部分；后半部分还是一样，要求单脚跳“嗒”才能完成！练习：按住【W】跑一小段距离后+【空格】空中松开【W】+落地瞬间【空格】……【蹲】这个东西，是一定要按的，没有【蹲】的鬼跳叫【白跳】抓紧时间练习吧,

记得采纳啊

求：中、小学生心理测试问卷

:xyxinli./psytest/psytest14.htm

小学生自我认识问卷

我已经做过了

有什么学习的好方法 要求精 不要写废话!

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

怎样提高学习效率

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；

这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；

如何学好英语，这似乎是一个很古老的话题了。在三年的大学生活中，我最引以为豪的是我的英语成绩。当然我的英语成绩不是很突出，但我所取得的进步却是很可喜的。高中时我的英语成绩属于中等水平，高考也只有98分。一进大学，我就为英语学习犯难了。再学不好英语，那就等于给自己以后的道路增设障碍。于是乎，路漫漫其修远兮，吾将上下求英语。终于，工夫不负有心人，我终于取得了优异的成绩。在过了四级的同时，我也取得了口语考试的资格，并且也在口语考试中得了c+。去年又一次性通过了六级。最让我感到欣慰的是在大二时，我参加全国大学生英语竞赛得了三等奖。我所有的成绩也证明了一个道理：一分耕耘，一分收获。

从三年的学习英语的经历中，我总结出了以下几点。以供参考。

首先，要学好英语，最关键的是要有兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。教我们英语的是一位年轻的老师，他讲课很风趣，还总是让我们自己上台讲课，演小品。生动的英语教学，让我对英语产生了浓厚的兴趣。

光有兴趣还不行，我们还得知道如何去学。

先说说背单词吧！对很多同学来说背单词无疑是件很痛苦的事了。我在背单词时，不是按照单词书上的一个一个背下来，这样很容易让人产生厌倦心理，而且很容易忘。我是在每一页抽几个背，就是很随机的。在平时，我们可以制作一些小卡片，把很难记的写在上面，一有空就那出来看一下，或者可以在床头放一些卡片，每天睡觉前看几眼。更有效的就是在睡前和寝室的同学进行猜字竞赛。每次大家互相把当天学的单词猜一遍，这样就记的牢了。当然背单词最重要的是要不间断的进行温习。

很多同学都很头疼阅读理解，一是时间紧，二是难理解。如果觉得时间紧，那我就教你一招。那就是把每次的练习当作考试，自己限定时间，做不完的就猜。久而久之，你的心中就会有一只无形的闹钟，使你在做题时总有一种紧迫感。练习时间长了，你也就习惯了。

对于理解，我觉得我们应该扩大阅读的范围。我们可以看英文报或杂志。在大一时我看的是中英文对照的《英语沙龙》。以后随着词汇量的增加，我就开始看英文报。我经常看的是上海星报，shanghaistar。这份报纸内容覆盖广，且较浅，易懂。在看报纸的时候，我不喜欢逐个字的去查，碰到生词就猜，遇到好的词句，就顺手抄下来。三年下来，这样的小小摘录本我已有好几本了。总之，看英文报，不仅可以摄取更多的知识，而且可以培养语感，练习阅读速度。

听力也是大家头疼的一个问题。我觉得要提高听力能力，光用听力磁带是不够的。我们可以采用其他的方法啊！比如我们可以听英语新闻。我常听的是上海990的夜间十一点档播出的liveitupshanghai。这个说话节目挺不错的。当然另一个方法便是去英语角。我是从去年开始上英语角的，在那里一大群的英语爱好者在一起，大家用英语聊天，发表言论。有时也有机会和老外来个亲密接触。多说多听，你的听力和口语的能力就在不知不觉中提高了。到英语角去说，去听，去感受，你会发现原来讲英语并不是一件难事哦！

学英语，也要学会做个有心人。每次看到街上的英文招牌或网上的英文缩写，你有没有去想过它的全称呢？BBS，大家都用过吧，但它的全称BulletinBoardSystem你知道吗？在报纸上经常看到RMB，这是什么的缩写呢？当然是人民币的中文缩写了。还有GDP，MBA，MPA等等。时间长了，你就会发现，原来英语不仅出现在课堂里，它已溶入到了整个社会中了。看看你的衣服，或许上面就有一个你不认识的单词呢！赶紧学吧！

各人有各人的学习方法，或许你自己寻求的方法更有效呢！经常和同学交换一些方法，这不是很好吗？有一位哲人说过，两个人各有一个苹果，交换后你终究只有一个，但只有交换了思想，你的脑海里就会多出一个思想来。

祝你学习进步！

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